洛威尔大学毕业后曾在路易斯安那州立大学著名的文艺理论家和批评家克林斯·布鲁克斯（Cleanth Brooks）以及罗伯特·潘·沃伦的指导下读过一年的研究生。1943年因拒绝在第二次世界大战中去陆军服役曾被监禁五个月。1944年，洛威尔发表了他的第一部诗集《不一样的国度》（Land of Unlikeness），描写了一个处于危机中的世界以及对寻求精神解脱的期待。1946年发表诗集《威利爵爷的城堡》（Lord Weary’s Castle），受到好评并获得普利策诗歌奖。1951年刊印长篇叙事诗集《卡瓦纳家族的磨坊》（Mills of the Kavanaughs），讲述的是一个希腊传奇但场景却设在美国的新英格兰地区。此后，他在波士顿大学讲授诗歌，学生中包括后来成为诗人的西尔维娅·普拉斯（Sylvia Plath）和安妮·塞克斯顿（Anne Sexton）。在此期间，洛威尔经常受到精神分裂症的困扰而不得不到神经医疗康复中心住一段时间。1957年前往美国西海岸朗诵诗歌，听到垮掉派诗人艾伦·金斯伯格朗诵的《嚎叫》而有所触动，转向沃尔特·惠特曼、威廉·卡洛斯·威廉斯式的自由诗体。1959年出版并于1960年获得美国国家图书奖的《生活研究》（Life Studies）揭示了洛威尔内心的痛苦与折磨，标志着洛威尔诗风的巨大转变。该诗集使他成为五十年代自白诗派中有影响的代表人物。他在一组自由无韵的诗篇中对自己的生活经历和心理变化作了坦率和朴实的表述。在著名的《回忆西大街与勒普克》（Memories of West Street and Lepke）一诗中，他从平静的50年代回顾狂热的青春岁月和狱中生活；在“臭鼬的时光”一诗中，他以繁复的形象体现了异化的痛苦和绝望中的自救解脱。这些自传性的诗篇充满了人生经验的真实情节，语言平易，亲切感人，其影响所及，使所谓“自白诗”成为一时的风尚。