更新时间：2024-10-26 18:27
罗宪，一作罗献，字令则，襄阳人。父亲罗蒙，因避乱而逃到蜀地，在蜀国官至广汉太守。罗宪年少时因才学而闻名，十三岁时便能写文章。师从谯周，谯周的门人称他为子贡。罗宪正直诚实严整；待士不倦怠，轻财好施舍，不经营产业。
延熙元年（238年），蜀主刘禅立其子刘璿为太子，罗宪担任太子舍人，后历任太子庶子、尚书吏部郎、宣信校尉。两次到吴国出使，被吴人称颂。
景耀元年（258年），陈祗病死，黄皓开始专政，众大臣多依附他，罗宪独独坚正不移。黄皓憎恨罗宪，便贬他为巴东太守。当时右大将军阎宇都督巴东，让罗宪担任领军，做阎宇的副将。
景耀六年（263年），蜀汉遭曹魏进攻，阎宇奉命西还，留下两千人，令罗宪守卫永安城。不久听闻成都溃败，永安城中骚动，长江边的长史都弃城逃走，罗宪将一个声称成都大乱的人斩首，百姓方才安定。得到刘禅降魏的消息后，罗宪便率领所统辖的军队临都亭三天。
吴国听说蜀汉败亡后，派盛曼（一作盛宪）、谢询水陆并进，向西而行，表面声称救援，实际是要袭击巴东。当时盛曼、谢询为罗宪说合纵之策，求借城门一用，罗宪命参军杨宗对吴军骂道：“城中的一撮土都别想得到，何况是城门呢？”
罗宪又召集众将商议道：“我国倾覆，吴国是唇齿之邦，不抚恤我们的灾难，却背盟违约、从中求利，主上已经投降于北方，臣子还能去东边求福吗？况且大汉已亡，吴国如何能得长久，我们岂能去给吴国当降虏！如今困处孤城，百姓无主。吴人趁此混乱之时，胆敢派兵西进，应与其决一死战，以定士民之心。”于是趁夜衔枚出兵，击破盛曼，之后回城固守，归顺曹魏，整治铠甲，以节义砥砺将士，永安士人皆愿为之效命。
魏咸熙元年（264年），益州遭逢钟会之乱，钟会、姜维、邓艾皆被乱军所杀，众多城池没有归属，吴国于是有兼并蜀地之志。当时巴东郡固守，吴军不得通过，于是派遣抚军将军步协领兵西征永安，罗宪在江边放箭阻拦吴军，不能成功，便派遣杨宗突围北上，向安东将军陈骞告急，又向司马昭送上文武印绶及人质。步协攻打永安时，罗宪主动出城交战，大破步协军。
二月，吴主孙休听闻步协战败后大怒，又派镇军将军陆抗率三万人增援，与盛曼、步协及征西将军留平共同围攻罗宪。罗宪坚守六个多月，救援的军队不到，城中一大半人染上瘟疫。有人劝他向南出牂牁，或向北奔上庸，可以保全。罗宪说：“所谓人主，被百姓所依赖，如果到危急不能保全时就抛弃他们，这不是君子会做的事。我宁愿毕命于此。”陈骞将此言转告给司马昭，司马昭于是遣荆州、豫州诸军前去相救。
七月，荆州刺史胡烈率步骑两万攻打荆州的重镇西陵以救援罗宪，陆抗等人腹地受胁，便引军退还，自此永安之围解除。
战后，司马昭即拜罗宪为凌江将军（一作陵江将军），封万年亭侯。恰逢东吴武陵郡的四县全部叛吴，又命罗宪监巴东军事、使持节、领武陵太守。
晋泰始元年（265年），司马炎篡魏后改封罗宪为西鄂县侯，罗宪将妻儿迁到洛阳居住，司马炎便任用其子罗袭为给事中。
泰始三年（267年）冬，罗宪入朝，进位为冠军将军、假节。司马炎赐予罗宪鼓吹、棨戟，下诏说：“罗宪忠烈果敢刚毅，有才略器干，可给鼓吹。”又赐山玄玉佩剑。
泰始四年（268年）三月，罗宪跟随司马炎在华林园侍宴，司马炎诏问蜀国大臣的子弟，又问先辈适合时宜可用的人，罗宪推荐了蜀郡人常忌、杜轸、寿良、巴西人陈寿、南郡人高轨、南阳人吕雅、许国、江夏人费恭、琅邪人诸葛京、汝南人陈裕，司马炎都召见并加以任命。这些人都是蜀国的良才，后来全部闻名于世。
后来，罗宪回到巴东，发兵袭取了东吴的巫城，因此上陈伐吴之策。
武陵太守孙恢曾入侵南浦，被安蛮护军杨宗击退，罗宪便表奏杨宗为武陵太守，屯驻南浦，诱恤武陵蛮夷，得武陵三县初附民。
泰始六年（270年），罗宪卒于任上，被追封为安南将军，谥为烈侯。
罗宪之子罗袭后为凌江将军，统其父部曲，早年去世，官至广汉太守（一说死后追赠广汉太守）。罗宪兄长罗式之子罗尚，因年幼丧父而依靠罗宪，后为梁州刺史。
而《荆州先贤传》、《襄阳耆旧传》皆作“罗献”。
裴松之在《三国志》注引《襄阳记》时提到“此作‘献’，名与本传不同，未详孰是也。”则《襄阳记》原文作“罗献”。（现存三国志裴注襄阳记部分不知何故作“罗宪”，何焯认为这是后人追改。）
常璩《华阳国志》在卷一作“罗献”，卷七则作“罗宪”。
丁国钧《晋书校文》认为：“从他的表字令则来推断，应该以本传的‘罗宪’为准。”
《北堂书钞 卷一百六》引《荆州先贤传》记载在永安之战时，罗宪固守城池抵住步协进攻，期间罗宪亲自赋诗，命人吟唱以勉励城中之人。
《襄阳记》：宪方亮严正，待士不倦，轻财好施，不治产业。
《晋书》：“忠为令德，贞曰事君，徇国家而竭身，历夷险而一节。罗宪、滕修，濯缨入仕，指巴东而受脤，出岭峤而扬麾。属鼎命沦胥，本朝失守，郕巴丘而流涕，集都亭而大临。古之忠烈，罕辈子兹！孝兴之智勇，玄威之武艺，灭丑虏于河西，制凶酋于硁北，审杨欣之必败，讥杨骏之速祸。陶璜、吾彦，逸足齐驱，毛炅屈其深谋，陆抗奇其茂略。薪楢之任，清规自远；鼙鼓之臣，厥声弥劭。景武，南楚秀士；元孙，累叶将门，赴死喻于登仙。效诚陈于上策，竟而俱毙，贞则斯存。”“宪居玉叠，才博流誉。修赴石门，惠政攸著。孝兴、玄威，操履无违。愚坟毕礼，杨门致讥。璜谋超绝，彦材雄杰。潜师袭董，观兵叹薛。惟赵与张，神略多方。作尉北地，立功西湘。”
司马炎：“宪忠烈果毅，有才策器干。”
蜀汉灭亡后，罗宪投降魏国，以两千兵卒坚守永安，先后击败吴将盛曼、步协，又抵挡住陆抗六个月的猛攻。
罗蒙，在蜀汉官至广汉太守。
罗式，牂牁太守，罗尚之父。
罗袭，早卒。
罗尚，西晋梁州刺史。
《三国志 卷四十一 蜀书十一 霍王向张杨费传第十一 裴松之注》
《晋书 卷五十七 列传第二十七》
《襄阳记》（辑本）