更新时间：2024-10-28 21:52
1966年，罗慧娟出生在香港普通家庭。20岁时，她参加香港小姐选拔并进入复试，但因工作原因选择退赛。她的二哥罗伟平知道该事后，将她介绍给TVB的廖安丽，并帮助她成功竞选成为《书剑恩仇录》的女主角霍青桐。
1987年，参加超级新星大赛胜出而加入演艺圈；10月19日，参演的电视剧《书剑恩仇录》播出，她在剧中饰演刚柔并济的霍青桐一角，这是她参演的首部影视作品。。1988年至1991年间，出演多部影视作品，其中包括《飞跃霓裳》《晋文公传奇》《玉面飞狐》《危情共舞》等。1992年，与黄日华 周海媚等人主演的《末代皇孙》播出，剧中饰演招元宝。
1993年至1995年间，先后出演了《机密档案实录火蝴蝶》《新俏郎君》《小飞侠》《救世神棍》等影视作品。1996年，出演由李国立执导的都市电视剧《喜乐会》播出；同年，罗慧娟在香港主持了凤凰卫视自制节目《相聚凤凰台》播出。之后，罗慧娟在香港回归后第二天签约台湾经纪公司，成为回归后第一个签约异地的香港艺人。1998年，主演了由川籍导演谢洪执导的《新天仙配》，在剧中饰演七仙女。她塑造角色的能力极强，表演细腻，能够不动声色地抓住观众的心。1999年，出演的惊悚电影《惊幻奇案之尖东浮尸》播出。
2006年，在《女人不易做》中饰演禤宝婷。2009年3月，与张静初、覃恩美、任达华合作主演的都市犯罪电影 《天水围的夜与雾》在中国香港播出，该片入围第14届釜山国际电影节亚洲电影之窗单元。2010年7月，与钟欣桐合作出演的电影《出水芙蓉》上映，片中饰演被家庭暴力虐待的妇女，并破戒表演了吸烟的戏份。
罗慧娟于2009年发现自己患病，但具体是肺癌还是鼻咽癌尚未确诊。2010年，她被正式诊断为第三期癌症，并在好友邓萃雯的陪伴下接受治疗。经过密集化疗，她的病情已得到控制。
2012年2月罗慧娟病重时，她委托了一间制作公司替她拍摄片长约半小时的见证短片，作为留给至亲好友的最后录像；罗慧娟在胰脏癌病情反复后，于2012年6月在新加坡传出病情恶化消息，引发广泛担忧。为求医治，刘志敏安排她前往新加坡。罗慧娟亲自回应病危传闻，表示仍健在并需要静心养病。在新加坡医院静养，丈夫刘志敏陪伴在旁；6月30日，在新加坡家中因胰脏癌病逝；11月19日上午，罗慧娟的骨灰被移至薄扶林道华人基督教联会坟场安葬。仪式上，牧师祈祷并颂读圣经，刘志敏因妻子离世半年仍感悲痛而落泪。
1987年，罗慧娟与周星驰拍摄无线电视《盖世豪侠》时认识，随后两人发展成了地下恋情。1992年9月，两人正式对外宣布分手。
1998年，罗慧娟与李志奇合作《七仙女正传》，因戏生情。但因分隔两地，次年恋情告终。之后，她与新加坡金融才俊刘志敏相识，两人一见钟情并低调交往。2000年，他们的恋情被曝光。
2008年，罗慧娟与刘志敏在香港中环圣公会圣约翰座堂举行婚礼。
1999年11月，罗慧娟在新加坡参加潜水活动，耳膜严重受伤，导致完全失去听觉。2005年，因潜水失聪后患了严重抑郁症。
1997年，因金融危机令她的5个合计千万的物业严重缩水，险些以破产收场。