羔羊肉

更新时间:2024-01-09 17:46

羊羔肉,指出生一年内的小羊的羊肉。羊肉可以增加蛋白质,还可以提高身体抵抗力 ,

食用时间

每年立春端阳节前后,是食用羊羔肉的最好季节。

制作方法

清汤羊肉

制作方法是:将羊羔宰杀后剥皮掏腹,剐净肉入锅,倒凉水用大火煎煮,水开后改用文火慢炖,然后把配好的调料即姜片、胡椒、花椒、大香等用纱布包袋与辣椒入进锅内再煮,肉快熟时放食盐。肉煮熟后捞出,把锅刷净,倒入清油,爆炒备好的清菜。待青菜半熟时,往锅里倒入煮肉的汤水,烧开。将煮好的肉块切成四公分长,二公分宽的薄片盛在碗内,把熬好的汤舀进碗里,撒上香菜,葱花即可食之。

清炖羊肉

制作方法是:把羊羔肉剁成带骨小块入锅,倒凉水,用大火煎煮,文火慢炖,然后把配好的食盐、调料和红干辣椒放入锅内煮熟。在上面撒上香菜和葱花即可食之。

蒸羊肉

制作方法是:把羊肉切块,准备一定的发酵面团,并在面团里揉进调料和盐。然后用面团包裹羊肉块,放进蒸笼里蒸熟,调上蒜泥和酱油即可食之。

羊羔肉食用价值

可以壮阳补气、开胃健脾、预防感冒,又是妇女产后气血不足腰酸背痛的良药,羊羔肉中含有丰富的蛋白质、脂肪碳水化合物无机盐等营养成份,经常食用对人体健康有百利而无一害。

食物营养成分

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