联盟TMA-16 (俄语：Союз TMA-16)是俄罗斯联盟计划的一艘载人航天飞船。它将第21长期考察组成员和一位加拿大企业家从哈萨克斯坦拜科努尔航天发射场送往国际空间站。联盟TMA-16是自1967年首次发射后的联盟号宇宙飞船第103次飞行。联盟TMA-16的发射标志着自1969年后首次有3艘联盟号宇宙飞船同时运行在轨道上。

2009年9月28日，哈萨克斯坦的拜科努尔发射场，俄罗斯“联盟TMA—16”飞船被运往发射平台。

2009年9月30日，“联盟TMA-16”飞船将载全球第七位太空游客奔赴国际空间站。

2015年9月12日，哈萨克斯坦杰兹卡兹甘，三名国际空间站宇航员搭乘俄罗斯“联盟TMA-16M”飞船返回地球，成功在哈萨克斯坦境内着陆。俄罗斯宇航员根纳季·帕达尔卡完成了自己的第五次太空任务。至此，帕达尔卡总共在太空执行任务879天，创世界纪录。