肌力训练

更新时间:2022-05-18 21:01

肌力训练(muscle strength training)是2019年全国科学技术名词审定委员会公布的运动医学名词。

定义

以增强肌肉绝对随意收缩力量为主要目标的运动锻炼方法。训练时强调大重量、少重复。

出处

运动医学名词》第一版

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