小的时候，每每看到地上有垃圾，脱继龙总会主动捡起，看到有人需要帮助，他都会积极伸出援手，慢慢地“志愿服务”这个概念在他心里萌芽。2015年到银川能源学院就读后，一次外出与农村留守儿童的活动，让他开启了自己的公益之路。大学四年时间里，脱继龙把周末时间都用来组织开展义务支教、关爱老人等各类志愿活动，还组建了学校微光志愿者服务队，规范化地带动更多青年大学生参与志愿服务。

2019年5月临近毕业时，土木工程专业的脱继龙本可以选择进入知名建筑公司工作，但当他听到“到西部去，到基层去，到祖国最需要的地方”的口号后，有着四年志愿服务经历的他毅然决然地选择放弃原本高薪的工作，积极加入了西部计划志愿者的队伍，继续在公益的岗位上发光发热。借助银川市团委这个大平台，脱继龙先后组织开展了暖冬行动、大型赛会、公益骑行、生态环保等专项志愿活动三十余场次，累计提供志愿者三千余人次，服务时间超过七千余小时，同时还率先还发起了银川市“关爱困境儿童 圆梦微心愿”公益活动，累计为1800多户困难家庭孩子圆梦。