腓特烈曾一度参与“丹麦-挪威”王国内部政变，他的岳父即前任“丹麦-挪威”国王克里斯蒂安二世在1523年被丹麦贵族所废黜。克里斯蒂安在逃出丹麦后，在1529年他与信奉天主教的挪威大主教奥拉夫·恩格布雷克特松和丹麦王国枢密院领袖莫恩斯·约耶频繁接触试图夺回王位，克里斯蒂安是一名新教徒，承诺对他提供援助的姻弟查理五世此举的目的是为了援助挪威境内的天主教势力，婚后不久，腓特烈派使者取道布鲁塞尔致函奥拉夫·恩格布雷克特松，承诺查理五世和他将会提供军事上的援助。1536年冬，奥拉夫.恩格布雷克特松派遣由其支持者组成的队伍进驻挪威东部村镇，支持者号召农民响应在大主教领导下反抗丹麦统治。然而，响应者寥寥，不久因为得不到查理五世和腓特烈所承诺的军事援助而失败。1537年冬，腓特烈向挪威方面提供两艘船的武装力量，从西属尼德兰起航，可是这并不能减缓丹麦海军进攻挪威的势头。之后不久，大主教奥拉夫·恩格布雷克特松被迫逃离挪威，其支持者遭到逮捕和惩罚，至此天主教在挪威被禁止，教堂被取缔和关闭，丹麦枢密院中的天主教势力遭到血腥镇压。