更新时间：2021-11-19 22:58
《自己感悟》是张淳媛演唱的歌曲，该歌曲由张博文作词谱曲，刘洺瑒担任制作人，陈旭监制，伍仲衡编曲，邓建明演奏吉他，王哲录混，在鸟人艺术大师录音棚制作完成。整首歌词深入浅出却充满宏大格局，简单细腻的语言勾勒出了人生起伏的深刻感悟，温暖而有力，是一首蕴含人生哲理、充满正能量的励志歌曲。
《自己感悟》这首歌用女性的视角展现了对人生历程的回顾与感悟。张淳媛略带沧桑的温暖声线将歌曲情感诠释得非常细腻。“起起跌跌依然疲倦的追逐，偶尔绝望会停下来脚步”，简单真诚的歌词将平凡女性内心深处的坚忍、脆弱描写得十分贴切，唱出了人们追逐理想时的彷徨失措和百折不挠，每一句歌词与旋律都意味深长，耐人寻味，不禁令人唏嘘感叹。
这首歌曲鼓励听众们遇到困难挫折时，要保持一颗乐观的心态，勇敢去追寻内心深处属于自己的乌托邦，这样才会得到真正的幸福。正如副歌部分那样写道：“笑容是回应命运的态度，真情是彼此默默的付出”，Trina富有穿透力的高音将歌曲情感升华到最高，直击人心，华丽的转音处理更是完美流畅，起起落落之间衔接自然，一气呵成，极具感染力。
自己感悟 - 张淳媛
词：张博文
曲：张博文
编曲：伍仲衡
音乐总监：张博文
制作人：刘洺瑒
制作统筹：王瀚
吉他：邓建明
人声配唱：张淳媛
和音编写：张淳媛
录音/混缩：王哲
录音棚：鸟人艺术大师录音棚
出品人：张博文
监制：陈旭
企划：李悦
发行人：陈丹阳
出品：沐松音乐
手中握着一本写不完的书
装满了人生爱恨喜怒
已经习惯独自去面对无助
这些年 伤痛早被时间平复
起起跌跌依然疲倦的追逐
偶尔绝望会停下来脚步
这旅程 未落幕
有梦的人总会看到彩虹
笑容是回应命运的态度
真情是彼此默默的付出
不嫉妒 没束缚
简简单单觉得好幸福
累了就放下沉重的包袱
快乐是因为懂得知足
轰轰烈烈无数 守住心中坚固
漫漫长路 自己感悟
不是任何事都能捉摸清楚
必要时学着装作糊涂
如果失意总是来得太仓促
别担心 明天仍会是场赌注
天生我有忘记烦恼的天赋
还好上天赐给我这礼物
浮沉中 回眸处
隐藏每一刻不同的感动
笑容是回应命运的态度
真情是彼此默默的付出
不嫉妒 没束缚
简简单单觉得好幸福
累了就放下沉重的包袱
快乐是因为懂得知足
轰轰烈烈无数 守住心中坚固
漫漫长路 自己感悟
寻寻觅觅漂浮 渴望有个归宿
漫漫长路 自己感悟
就唱功而言，Trina实属实力唱将无疑，她声线成熟优雅，带有磁性和厚度，这种声音天赋在副歌部分的发挥凸显得淋漓尽致，她完美的实力演绎，让整首歌曲情感饱满动人。（凤凰网评）
这首歌的动人之处在于其能引起听众的共鸣，张淳媛的实力演绎和强大的幕后团队支持，相信这首制作精良的励志金曲必定能够打动人心，抚慰众多听众们的心灵。（网易网评）
《自己感悟》MV用投影照片的蒙太奇叙述手法回顾了张淳媛的个人成长历程，幼年音乐启蒙、早年组建乐队、四处奔走签约唱片公司的坎坷音乐之路都历历在目。整支MV删繁就简，没有过多的色彩，没有热情澎湃的听众，画面中只有她自己在深情演唱，用声音细腻地敲打着每个听众内心的共鸣。