更新时间：2021-03-14 11:38
芝麻粥以芝麻主料制作的药膳。
黑芝麻30克，粳米100克[来源]《锦囊秘录》。
先将黑芝麻晒干后炒熟研碎。再与粳米同煮作粥。
可随意服食。
本粥品最适宜产妇食用，即滋补肝肾、养血填精，又有催乳之用。
【菜名】 芝麻粥
【所属菜系】 全部
原料：黑芝麻10克，粳米250克，蜂蜜适量。
制作方法及用法：先将黑芝麻炒熟待用。再将粳米加适量的清水入锅煮粥，煮至八成熟时加入炒熟的黑芝麻和蜂蜜，搅拌均匀后稍煮即成。
粥具有润燥滑肠的作用。适合有胃肠气滞，大便燥涩不通者食用。
此粥可每日早、晚各吃1次。