芡实核桃莲子粥

更新时间:2021-12-30 22:18

芡实核桃莲子粥是一道以芡实研粉、核桃仁、莲子肉等为主要食材制作的美食。

芡实研粉50g,核桃仁(上锅文火炒焦研粉) 30g,莲子肉30g(先用温水浸泡20分钟),大红枣10枚(生去核)。上品先用凉开水将芡实粉、核桃仁粉打糊,将莲子肉、红枣煮熟,将粉糊放入滚开汤水中,离火,待温后加入少量食糖服用。有补脾益肾,固精止遗的作用,适用于脾肾两虚所致的遗精。

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