更新时间：2023-09-28 06:58
花粉热 Hay Fever
过敏性鼻炎，又称为鼻敏感，是一种成因很复杂的上呼吸道疾病。而因花粉过敏而引发的过敏性鼻炎可称为花粉热、花粉症或季节性过敏性鼻炎，它是一种对花粉的过敏症。
花粉热是季节性的，通常是初春、初秋。除了花粉和草粉是最普通的过敏原外，尚有灰尘、动物身上的皮屑和霉菌。遗传性过敏体质的人容易得花粉热。花粉热目前也是无药可医的。
Allergic rhinitis, also known as allergic rhinitis, is a very complex on the causes of respiratory disease. Due to allergies caused by pollen allergic rhinitis can be referred to as hay fever, hay fever or seasonal allergic rhinitis, which is a kind of pollen allergy.
Hay fever is seasonal, usually early spring, early autumn. In addition to pollen and meal is the most common allergens, there are dust, animal dander and molds. Allergy hereditary people tend to get hay fever. Hay fever is currently no cure for.
其症状与感冒相似，主要是鼻塞、流鼻水、喷嚏，可持续数小时，有时也有流眼水、眼睛红肿、头重的症状。严重者有可能会演变成鼻窦炎、哮喘或耳部感染。因与感冒症状相近，初患者常误以为是感冒。
对于花粉热患者来说，花粉是应小心避免的过敏原。在养生方面，讲究饮食有节，起居有序。要选择适合自己体质的食物，如虚寒体质的人应忌吃生冷的食物，肺肝郁热体质的人应禁食烟酒、辛辣燥热的食物。起居环境与工作场所，应求阳光充足空气流通，最好能备有除湿机，以避免或减少花粉尘埃等过敏原刺激。出门时最好戴上口罩，以保持鼻腔的温暖、隔绝外界刺激。起居作息要有规律，不熬夜、保持充足的睡眠；劳欲有所节制、养成运动习惯并保持愉快心情，以增强体质、提高免疫能力。另外，也可以通过按摩鼻子，来促进气血循环，达到宣邪通鼻窍的作用。方法：先将双手摩擦生热，然后以双手的三、四指尖捂住鼻头，左右食指放在鼻翼两侧(迎香穴)，上下反复摩擦直到鼻子生热并感觉到舒服为止；每日二至三次，可在早上睡醒时、晚上临睡前及鼻痒欲嚏时实施。在花香袭人的季节里，花粉热患者应遵循以上养生的法则，从生活起居做起，就能减轻“花粉热”报到时所带来的苦恼。每年3月至5月，是花粉过敏者的“非常时期”，花粉过敏，又称“花粉热”，是现代人的多发病。在美国每年至医院门诊的花粉热病人多达800多万；在日本，受其困扰的人有四分之一之多。上海近十年来绿地面积大幅度增加，花粉热的发病也呈增长趋势。全国医学会呼吸病学会哮喘学组副组长、上海第一人民医院呼吸科主任、博士生导师、周新教授指出花粉热是多种慢性过敏性疾病的诱因，千万不能轻视。
德国环保和卫生研究中心的Y·科尔哈默博士及其研究小组在报告中说，游泳池水中通常含有大量氯化物，会破坏游泳者肺里的一种保护膜，使肺部与过敏原“亲密接触”，导致游泳者更容易患花粉热。研究小组对2606名年龄在35岁至74岁的成年人进行了采访和问卷调查。根据受访者的病史资料和去游泳池游泳的情况，研究小组发现，与在儿童时期从没去游泳池游泳的受访者相比，在儿童时期每年去泳池游泳3次至11次的人患花粉热的几率要高74%。 研究还发现，成年后经常去泳池游泳的人患花粉热的风险也相对较高。在过去一年中平均每周去游泳池游泳一次以上的受访者比其他人患花粉热的可能性高32%。一生中去泳池游过泳的人与一生中从来没去过的人相比，前者比后者患病几率高65%。报告还指出，这一最新发现与先前的研究成果吻合。此前的研究证明，如果人体经常接触经过氯化处理的游泳池水，肺部对过敏物质抵抗力容易降低，易在运动中引发咳嗽和哮喘。
又是春暖花开，百花争艳的时节。蝴蝶纷飞，蜂儿忙采蜜，空气中弥漫着花的芬芳，带给人喜悦的心情。然而扑鼻的花香，却也是某些人的烦恼。因为每当花开的时候，就哈啾不停，流鼻水、鼻塞、眼睛痒、喉咙痒通通都来了。这些症状，就是“花粉热”的典型症状。“花粉热”也称为季节性过敏性鼻炎，它的诱发因子是空气中四处飘荡的花粉。花粉热的发作，跟空气中花粉的含量及空气品质都有关系。从中医学的角度上看，“花粉热”，主要的病因是脏腑功能失调，肺、脾、肾虚以致风寒邪气侵袭鼻窍滞留而成，是免疫能力不足所引发的疾病。在治疗方面，中医讲究辨证论治，根据患者的症状表现，把花粉热主要分成肺气虚寒、脾气虚弱、肾阳虚衰、肾阴虚、肺肝郁热五种证型。
花粉热患者通常对空气中传播的花粉极度过敏，症状为易流泪、流鼻涕、打喷嚏和皮肤发痒。
对花粉的过敏反应被认为是花粉热的病因，但是其他的因素也会使人更容易打喷嚏。与农村地区相比，城市中花粉热的发病率迅速上升，这使得人们发现污染物，如汽车排放的废气会刺激免疫系统做出反应。在夏季，由于阳光对氧气分子的作用使得污染地区的空气中含有更多的自由基，因此城市居民就会吸入更多的污染物。进行全面的抗氧化剂的补充将有助于增强你的抵抗力，补充的营养物质包括：维生素A维生素C和维生素E、β-胡萝卜素、硒和锌。以及氨基酸半胱氨酸或谷胱甘肽（氨基酸中最有效的是N一乙酰半胱氨酸，有时被称为NAC或还原型谷胱甘肽）。氨基酸蛋氨酸与钙共同服用可以有效地抵抗组胺。你需要每日2次服用500毫克的L一蛋氨酸以及400毫克的钙质。维生素C有助于控制体内过高的组胺含量。维生素B6以及锌可以平衡体内的组胺含量并增强免疫系统。而维生素B5则有助于减轻花粉热的症状。
最常见的三种反应物质分别是花粉、小麦以及牛奶。尽管尚无证据证明它们之间的联系，但是非常有趣的是它们最初都来源于禾本科植物。一种可能是一些花粉热患者逐渐对谷物、青草可能还包括牛奶中常见的蛋白质产生了过敏。不管怎样，乳制品会增加粘液的生成。同样，现代的小麦品种中含有大量的麸质，它会对消化道造成刺激，也会增加粘液的生成。
避免食用或至少要限制小麦、乳制品以及酒精的摄入量。食用大量富含抗氧化剂的水果与蔬菜，以及富含硒以及锌的植物种子。如果可能，要避免接触花粉以及汽车排放的废气。
增补建议
多种维生素增补剂以及多种矿物质增补剂（提供维生素B6 100毫克以及锌15毫克）
抗氧化合成物
3合维生素 C 1000毫克
如果症状确实严重，可以尝试：
L-蛋氨酸 500毫克每日 2次
钙400毫克每日2次