二战结束后，英足总决定组织一项赛事来锻炼那些在正式比赛中没有机会上场的年轻球员。这些比赛没有大量的观众但是却提供了大量国际比赛的机会——在青年足总杯里表现出色的球员将被选拔到国家青年队。

赛事最高观众纪录出现在2007年3月14号的半决赛第一回合，有38187名观众在酋长球场见证了阿森纳1：0战胜曼联。

曼彻斯特联队是足总杯的最大赢家，他们十三次进入决赛，获得了九次冠军，其中还包括青年足总杯创立时的五年冠。就是在91/92赛季的青年足总杯，曼联的黄金一代（Fergie's Fledglings）开始闪耀球场。

青年足总杯成为了许多球员迈向职业比赛的跳板，比如乔治·贝斯特、瑞恩·吉格斯、加里·内维尔、斯科尔斯、贝克汉姆、弗兰克·兰帕德、乔科尔、卡里克、迈克尔·欧文、韦恩·鲁尼、威尔谢尔等，都进入过青年足总杯的冠军。