明万历七年(1579)，考取己卯科经元。万历十一年(1583)，又考中癸未科进士，旋授长安令。考核评为上等，升为御史。杜门谢客，署无私交。遇事直言进谏，如请止贡盆花，弹劾貂寺奸贪枉法等。某权贵子为其同年，请其私结，州俊避而远之。于是怀恨州俊，不久被外转为山东参议。州俊至山东，正值蝗灾为患。抚军宋某信禳术，下属承其旨意，伪报蝗息。独有一崔姓县令如实上报，并请减免租赋。抚军见忤己意，欲以罪治崔令。州俊力为辩白，抚军不依，遂借病告归返里。

嗣后边患告急，为借才应变，经台省多次推荐，复起用州俊为辽左监兵，途中又改为宁夏临巩副使。万历三十九年(1611)二月，河套部骑入侵甘州之红崖、青湖等地，州俊率部卒喋血苦战，击退套骑，保其土地。周邻各镇守观望不救，事后又以败绩上奏朝廷反诬州俊，经查不实，未加处置。改为皋兰镇守，凡九年，洞悉边务。松山(甘肃皋兰县北二百余里)绵延近二千里，为北方屏障。时有酋长宾免父子盘据其中，经常入侵内地，州俊率军进剿，经过大小十七次战役，俘敌二万有余，大获全胜。以功累加左布政使，食正二品俸。丁忧归，三年期满，起为庄浪(今甘肃平番县)监兵，不就。再起为甘肃巡抚，庙堂倚重，为西藩屏障。旋拜刑部侍郎。因病卒，敕谕祭葬，祀乡贤祠。