莎拉·坎宁（Sara Canning）1987年7月14日，出生于加拿大，纽芬兰，成长于加拿大的舍伍德公园，阿尔伯塔。

莎拉·坎宁在高中时开始对戏剧产生兴趣，出演了几部舞台剧。

随后，她开始了在亚伯达大学进修艺术，并十分热衷于表演，于是她离开了大学去了温哥华，在温哥华电影学院开始了为期一年的表演课程学习。毕业后成为了一名加拿大影视演员。

莎拉·坎宁出演的第一个角色是加拿大喜剧类影片《Paparazzi Princess》，在剧中饰演妮基 希尔顿。

2009年，莎拉·坎宁主演了Danishka Esterhazy导演的加拿大电影《黑暗牧场》，片中饰演Maggie McGregor；参与拍摄了Mark Jean导演的电影《到我的婚礼上来跳舞》，在片中饰演Andrea Merriman；主演了美国惊悚片《烈日营救》，在片中饰演Anne Sluti；同年，出演了美国CW电视台热播美剧《吸血鬼日记》，在剧中饰演了女主角（妮娜·杜波夫饰）的监护人Jenna Sommers。