萨迦县属于藏南珠峰地区东北部的一部分河谷地区，属于喜马拉雅褶带的一部分，处于印度板块和欧亚板快相撞击断裂缝合带的典型地段。

萨迦县驻地海拔4316米，全县平均海拔4400米，最高海拔6092米（多龙山），最低海拔3906米，高差达2176米。南部为高山，北部为雅鲁藏布河谷平原。根据地形地貌可分为3大地貌类型。

山岳地貌主要由角峰状高山、平原状中高山和浑圆状中低山地貌单元组成。角峰状高山以古冰川作用的剥蚀构造地形为主，分布着冰斗、幽谷、角峰等冰川遗迹，海拔5500米以上，相对高差大于1000米，坡谷陡峻，石海遍布，角峰鼎立，刃背相连，冰斗罗列，冰川岩宽大平直，构成群峰叠嶂，巍峨起伏，耸立挺拔。高山区植被稀疏，呈冻漠边缘地貌景观。平原状高山以古准平原剥蚀构造的平坦中山地形为主，海拔5000-5500米，相对高差500米左右，冰斗、冰槽谷等冰蚀地形尚存，只在边坡有沟岩切割，山背平坦，波状起伏，沟壑开阔，地形平缓，坡度5-15度，广泛地生长着高山冻土沼泽类植被，呈现出一种荒漠苔原状。浑圆状高山中心以侵蚀构造的分割参差低山丘陵地形为主，海拔高度4400-5000米，相对高差500-600米，流水侵蚀和物理风化作用较强，山顶浑圆，坡度较缓，植被发育较好。

丘陵地貌主要由梁状丘陵、破碎丘陵等地貌单元组成，多分布在靠县境中部地区，海拔4000米左右。梁状丘陵以剥蚀作用为主，形成梁沟相间且平行展布的低山丘陵，冲沟多为V型谷，侵蚀剥蚀严重。破碎丘陵以侵蚀、剥蚀阶地为主，海拔高度在4200-4400米之间，侵蚀剥蚀严重。

平原地貌主要由倾斜状山前平原，带状河谷平原等地貌单元组成。多分布于县境南部和河谷地区，海拔在3900-4200米。倾斜状山前平原上接山麓，下抵河谷，自上而下呈缓倾斜状态。带状河谷平原分布于各河流的河谷中，由冲洪积砂砾卵石构成，呈条带状顺河分布，宽1-2公里，阶地不甚发育。

萨迦县境内的地势高差大，地形复杂，地貌类型多样，导致气候、土壤、生物等自然因子有明显的地区差异。

萨迦县地处喜马拉雅山和冈底斯山两大山系之间，其地质和岩层分布受喜马拉雅造山运动的影响。据已有的研究资料表明，这里的地质历史还较年轻。直到上个新世纪这里的海拔仅有1000米左右，只是在上个新世纪末至第四世纪初，因强烈的地质构造运动，才大幅度整体抬升，巍然耸立于地球之巅。自古以来，萨迦县境内各时期的地层和岩层都有裸露，但由于沉积环境不同，各地岩层构造变异很大。岩层出露面积较广的为三叠纪早期的砂岩、板岩和灰岩。

第四世纪以来的沉积物，尽管境内各地生物气候环境差异很大，岩石的风化方式、风化强度及风化产物的搬运堆积过程也错综复杂，但是作为物源，可归纳为下列几种主要的成土田质类型。

残积物各种基岩经物理风化后的产物停积于原地质，一般多残留于平缓山背顶部。多呈角状砾块或碎石，并夹少量细粒物质。硬度很强，矿物成份变化甚大，主要取决于原田岩性质。

冰碛物由于境内现代冰川广为发育，因此这里不但有大量的古冰川碛物而且还不断地形成现代冰碛物。它们都是一些分选性差、砂砾混杂的粗碎物质。通常较古老的冰碛物大都处于胶结或仿胶结状，分化程度较深些，有一定的成土作用。近代冰碛物则呈松散状态，风化程度很浅。

坡积物它是境内普遍存在的一种类型，系基岩风化碎屑物，在重力与坡面径流共同作用下，经搬运停积于坡麓中下部平缓处形成。其颗粒大小随搬运距离的远近而有所不同，有一定的分选性，常含有较高的细土物质，有利于土壤形成。

洪积物季节性流水产生的扇形堆积物，普遍见于山麓地带与河谷盆地边缘，主要由砾石、粗沙和细土组成。其中扇缘部分的质地较细，可土壤发育，部分已经稳定的多已被垦为田。

冲积物主要分布于仲曲河、夏布曲河等河流两岸高河漫滩及各级陆地上，其组成物质较细，且有分层性，常含有一定厚度的砂质或粉砂质等细粒物质，故为当地最好的农用地。

风积物在夏布曲河宽谷地段，风力吹融与堆积物作用的产物，常形成裸露半月形沙丘、和沙陇，面积较大，质地均一，主要由长石、石英和云母等矿物组成，多为粉砂与细沙质地，常夹有一定数量的碳酸钙等盐类物质。

萨迦县属高原温带半干旱季风气候区。萨迦县的气候和高原的其它地方一样，有垂直分布的的特点，海拔高的地区比较寒冷，低的地区如吉定乡、扯休乡、雄玛乡气候和日喀则一样，比较温暖。年降雨量大约在150—300毫米左右，最大400毫米，最小100毫米，雨量比较集中的季节在六、七、八三个月。相对无霜期大约70—100天。年平均气温在5—6℃，最高达27℃，最低为零下20℃。冬季多为西南风，干燥寒冷、风沙大、风力5.1级，最大9级，夏季风向多为东南和西南风，较温暖，属半干旱地带。

萨迦县河流有冲曲河、夏布曲河、雅鲁藏布江等河流，冰川融水补给，年径流变差系数较小，雅鲁藏布江干流水含沙量不高，雅鲁藏布江流域的天然水能蕴藏量仅小于长江流域。

萨迦县总面积8126平方公里（2009年），其中耕地面积11.4万亩，草原面积700万亩，林地面积700亩。

截至2008年，萨迦县野生动物主要有：岩羊、獐子、黑颈鹤、野鸭等。

截至2008年，萨迦县药材资源有：虫草、麝香、天麻、红景天等。

截至2008年，萨迦县矿产资源已探明主要有：铬、铜、磷、瓷土、石灰岩、地热等分布。

截至2010年底，萨迦县总人口为47304人，其中非农人口5720人，占全县总人口的3.59%。民族有汉族和藏族，少数民族人口比重为99.53%。

根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日零时，萨迦县常住人口为48766人。

2021年，完成地区生产总值15.88亿元，同比2012年增长294.6%；完成社会消费品零售总额2.37亿元，同比2012年增长347.2%；完成全社会固定资产投资8.33亿元，同比2012年增长104.2%；地方一般公共预算收入3384万元，同比2012年增长232.09%；农村居民人均可支配收入13457元，同比2012年增长233.2%。

2020年，萨迦县实现地区生产总值13.03亿元，同比增长8%；全社会固定资产投资10.99亿元，同比减少25.5%；社会消费品零售总额2.17亿元，同比减少2.9%；地方一般公共财政预算收入6367万元，同比减少38%；农村经济总收入达到8.68亿元，同比增长14.8%；农村居民人均可支配收入11366元，同比增长13.4%。

2006年有耕地面积为7528.21公顷，草场总面积621930.3公顷。其中可利用草场面积501129.4公顷，已利用草场面积281941.9公顷，网围栏草场面积2110.17公顷，草场灌溉面积3624.75公顷，人工草场面积843.31公顷。全县粮油总产达到5050万斤。

萨迦县工业有电厂、粮油加工厂及供销社、油库等小型企业。其主要的特色产业是吉定镇的石灰石开发、麻布加的石材开发等。

2010年萨迦县全县接待游客116500人次，实现游客消费收入990万元；共销售手工唐卡150幅，实现收入44万元；新唐卡2005幅，实现收入83万元；八思巴真丝哈达469条，实现收入7万元，全年旅游业总收入达1120余万元。与2005年相比游客人数增长了近2倍、旅游业总收入增长了4倍多。旅游业已经逐渐成为拉动萨迦县经济发展、促进农牧民增收的支柱产业之一，同时也带动整个第三产业实现了大发展，2010年萨迦县社会消费品零售总额达到3802.76万元，其中旅游业消费占有相当一部分比例。

中尼公路穿越县境，以县城为中心辐射全县，县道204查拉线和206萨初线连接所有乡镇，另有萨迦县通往拉孜县、定结县的公路。现全县通车里程415公里，其中国道1条，28公里；县道2条，共172公里；乡道3条，共66公里。途经萨迦县的铁路有青藏铁路、拉日铁路等。

截至2008年，萨迦县有科技人员10人，其中高级职称3人，中级职称3人。主要是开展农牧民科技培训、推广优良品种、低田改造和种草种树等生态环境建设。2006年参加科技培训人员共计12047人次。加强对农牧民科技特派员的培养。组织编写了藏文农业技术培训教材，订购畜牧业实用技术培训教材；邀请自治区畜科所专家和萨迦县科技局负责人讲课；结合萨迦实际，每年两次分2个点进行农牧业科技培训，共培训科技特派员100人次。

2006年萨迦县小学在校生4573人，初中在校生2639人，高中在校生200人。小学入学率为98.27%，初中阶段入学率为96.38%。截至2008年，萨迦县共计11所乡中心小学，86所村办小学。

萨迦县从1960年建立了县广播站和电影队。1985年建立了电视台，1996年安装了有线电视，2001年9月修建了调频广播，2002年正式接收中央四套加密频道，9乡2镇分别安装了地面卫星广播、电视接收站。全县130个行政村基本实现“村村通”广播电视工程，部分自然村的单收站和“4+3”、“6+1”广电工程项目继续实施。

截至2006年，萨迦县共计有：一所县医院，一所藏医院和原11个区的卫生所。从事医疗卫生工作的人员达93名。参加农牧区医疗制度人数43215人，参加率达100%；2006年对全县8月龄至14周岁儿童进行了麻疹疫苗接种，应种儿童9771人，实种儿童9721人，接种率达99.5%。

截止2015年底，萨迦县共兑现各类惠民资金1916.91万元，其中2015年农机补贴900万元，兑现2014年草原生态保护补助奖励机制纯牧户生产资料补贴10.6万元，草畜平衡奖励资金981.81万元，人工种草补贴24.5万元。

萨迦寺

萨迦寺分为南、北两寺。北寺座落于冲曲河北岸的本波日山，由萨迦派创始人昆、贡觉加布于北宋熙宁六年（1073年）创建。北寺规模宏大，建筑沿山砌筑高低错落。主要建筑有乌孜拉康、雄雅拉康和刚嘎拉康等。由于自然及人为的破坏因素，北寺庙建筑大部分已残破，但从其遗址中仍可看到当年鼎盛之时的建筑模式和规模；南寺占地面积约4.5万平方米，兴建于1268年，是八思八赴大都前，命本钦释迦桑布征调前后藏十三万户人力所兴建，是藏传佛教四大教派之一——萨迦派的祖寺，1962年被国务院列为国家级重点文物保护单位。

卡吾法王温泉

卡吾法王温泉距县城18公里，是历代萨迦法王洗浴休闲的地方。泉水中含有27种对人有益的微量元素。卡吾温泉占地面积面积约0.5平方公里，水温常年保持在83℃左右，其中有5个历史最久的泉眼，即：多曲殿、乌玛丝丝、拉玛衣米、恰琼、启然。经卫生部门测定，卡吾法王温泉水中含有大量对人体有益的微量元素，泉水密度比一般水大，人体在水中能够感到更大的浮力，对治疗胃病、关节炎、皮肤病、四肢麻木、伤痛等有特殊疗效。卡吾法王温泉知名度很高，农牧民游客众多。受地热影响，温泉附近的自然环境奇特，除了雪山、草原之外，冬季可以看到在河中的野鸭子，在泉眼边，偶尔会出现珍稀的温泉蛇。

冲拉山观峰台

冲拉山观峰台距县城15公里。“冲拉”在藏语里的意思是“野牦牛哭泣的地方”。在这里可以眺望到世界最高峰——珠穆朗玛峰东坡，还可以观赏到珠峰特有的奇异景观——“珠峰旗云”。

那唐寺

那唐寺建成以后，前后有不少有名僧人到这里讲经传法，如八思巴的主师钦木·朗嘎扎曾住在这里，那唐寺曾遭破坏，1987年在废墟上修建了三个殿堂，殿堂内保存了当年七块十六罗汉的石雕，第八任住持巨屯·门朗措成30多岁时在石头上留下的一双脚印和先后搜集到的《甘珠尔》、《丹珠尔》印经板8800块等文物。

刚钦寺

在日喀则萨迦县查速乡境内，距日喀则市45公里，海拔3800米。始建于1447年，由桑布扎西（一世0-弟子）主持修建。该寺信奉格鲁派，曾有8个殿堂（度母殿、道路次第殿、0神殿等）和1个大经堂、2个扎仓、5个弥村。大经堂内有桑布扎西的灵塔，主供佛为宗喀巴师徒三尊和桑布扎西.距寺50米处有一“观相湖”，相传是桑布扎西用手杖挖出的，观湖可以看到未来。

冬虫夏草

冬虫夏草简称虫草，是一种动植物兼名的名贵药物。它是冬虫夏草菌寄生在蝙蝠蛾幼虫上的子座与虫体，冬天为虫，夏天为草，下部是虫，上部是草。多产于青海、西藏、云南及四川的甘孜、阿坝。

藏刀

藏刀是西藏传统的工艺品，做工精细，装潢典雅，为中国民族工艺品中的佼佼者。藏刀分长剑和腰刀两种。长剑，藏语称“巴当末”，长约1米；腰刀，藏语叫“结刺”，长度在10cm一40cm之间。

嘎尔萨

“嘎尔”即乐舞；“萨”译为新。嘎尔萨的意思为“新乐舞”。这一民间舞蹈距今已有600多年的历史。

嘎尔萨是萨迦寺一年一度地举行大型宗教活动“卓玛羌姆”中表演的乐舞。每年藏历的3月5—10日，寺庙都要举行隆重的念甘珠尔经活动，即“甘珠尔珠布夏”。活动的最后2天要表演羌姆，嘎尔萨即穿播在羌姆中表演。

嘎尔萨的演员一般由5位男子组成，其中4名俗人，1名札巴（僧人）。札巴由萨迦寺委派，实际上是嘎尔萨的羌姆本（领舞及组织者）。其他4名按旧规，除铁匠和屠夫之外都可上场表演。

嘎尔萨的表演分9个段落和9种鼓点。一种鼓点即一个段落，每个鼓点的轻重缓急不尽相同。其基本动作有“抬脚跳步”、“左右击鼓”和“前进跳跃”等，表现出欢快威武的特点。

嘎尔萨的服饰分5种颜色，即白、红、黄、草绿和绿。出场时分东、南、西、北、中5个方向。5个颜色分别对应5个出场方位，即白自东，黄自南，红自西，草绿自北而绿自中。几种颜色分别象征温和、广博、善良、威猛等，也深深烙有萨迦教派的印记。

萨迦索

萨迦索起源于元朝八思巴时期，距今已有700多年的历史。最初是寺庙或某些政治集团为庆祝胜利而创作的一种歌舞，后渐渐成为萨迦法王庆祝盛典和法王出访及迎送外来贵宾时用的一种最高礼节的舞蹈，后又逐渐演变成民间祈神降雨的歌舞。

萨迦索的特点是整个舞蹈过程中不用任何乐器，男女演员边唱边跳，独具一格，场面十分壮观。索的表演形式为圆圈式，男半圈女半圈，男唱一段男女一起舞，女唱一段男女一起舞。有时男自唱自跳，女站立旁边；或女自唱自跳，男站立旁边。

萨迦索分慢板和快板2种，先跳慢板，后跳快板，都向顺时针方向移动。萨迦索以前曾是当地的一种“舞差”。

举行萨迦索的活动时间一般在藏历5月15日这一天。活动规模视当年粮食产量的高低、畜牧业发展的好坏而定。产量高，畜牧业发展好，则规模大，反之，则小。最大场面跳舞一次需4个组，每组24人，共96人，男女各一半。其中，含一男一女2名领头人。

萨迦唐卡起源于元朝八思巴时期，是一种古老的制作工艺是极富藏民族文化的一种绘画形式,具有一千多年的历史,富有独特风格的藏民族艺术形式,是雪域高原的文化瑰宝。萨迦唐卡的制作方法很多，所绘的内容除了宗教题材外，还有历史人物、天文历法、藏医藏药、图案装饰等等。是体味藏民族丰富的精神世界，了解萨迦独特的民风民俗不可或缺的艺术形式。萨迦唐卡传承了西藏著名派别——藏孜门鲁《新勉唐派》特色。现我县开发的旅游产品主要有：萨迦手工唐卡、复制唐卡、锻制唐卡、泥塑面具、萨迦藏刀等特色民族产品。

2021年7月15日，入选水利部第四批节水型社会建设达标县（区）名单。