上药用水500毫升，煎至150毫升，去滓，下米作粥，入生姜、蜜各少许食之。

营养分析表明，每百克葛块根含水分68克，蛋白质2.1克,碳水化合物27.1克，不同品种略有差异。葛根含有葛根素、葛雌素、葛根素木糖甙、大豆黄酮、氨基酸等，既可作药用，也可入食，为中国食品协会批准的药食两用植物。葛根中的黄酮类物质，对改善高血压、动脉硬化患者的脑血流，增加冠状动脉的血流量，调节血液循环有显著效果。葛根所含的淀粉，具有糊化浓度低，淀粉透明度高，粘度稳定性强等特点，且含有13种氨基酸，其中8种是人体必须氨基酸，还含有铁、钙、硒、锌、锰等微量元素及黄酮类物质，有清心明目，清热化痰，降低血压，抗癌防癌等功效，是一种罕见的营养保健品，而且对防治牙痛、唇裂、咳嗽、心绞痛、眼底病、高血压、结缔组织疾病有独特疗效。煮粥服食，可收药食两用之效。