2008年，已年满20岁的董斌逐渐开始参加成人组别赛事。同年10月13日，在石家庄举行的全国田径锦标赛男子三级跳远决赛中，董斌获得全国田径锦标赛男子三级跳远亚军。

2009年2月，在全国室内田径锦标赛南京站中，获得全国室内田径锦标赛南京站男子三级跳远金牌。4月29日，在日本广岛举办的第43届织田干雄国际田径赛，董斌代表国家队参赛，以16米24的成绩获得第43届织田干雄国际田径赛男子三级跳远第三名。2009年10月26日，在第11届全运会男子三级跳远决赛中，董斌以16米65获得全运会男子三级跳远第5名。

（2010年-2011年）

2010年2月26日，董斌代表中国参加在伊朗举行的亚洲田径室内锦标赛，并在男子三级跳远比赛中，以16米73的成绩获得亚洲田径室内锦标赛冠军；6月，在广东省肇庆市举行的全国田径大奖赛中，以16.85米的三级跳总成绩获得全国田径大赛冠军；9月5日，董斌又以16米86的成绩赢得第10届邹振先三级跳远挑战赛冠军。

2011年2月，董斌在全国室内田径锦标赛南京站三级跳远比赛中，以17.01米拿下全国室内田径锦标赛冠军。该成绩打破了由四川运动员顾俊杰（2005年创造）的16.96米的纪录；7月初，亚洲田径锦标赛男子三级跳远比赛中，以16米36的成绩，获得亚洲田径锦标赛男子三级跳远第5名。7月17日，全国田径冠军赛在江西南昌结束，董斌以17米05的成绩获得男子三级跳远冠军，成为新科全国冠军。

（2012年-2015年）

2012年4月14日，在全国田径大奖赛肇庆站的室外三级跳远项目上跳出17.38米，成为中国史上第三人。8月7日，董斌代表中国队征战2012年伦敦奥运会田径比赛。在男子三级跳远预赛中跳出16米94晋级决赛；8月10日，董斌在决赛中最终以16米75的成绩获得第十名。

2013年3月7日，董斌再次参加全国田径室内锦标赛南京站的比赛，在男子三级跳远决赛上以17米16的成绩拿下冠军，同时打破了由哈萨克斯坦选手萨凯尔钦保持了超过20年的17米09的室内亚洲纪录（1993年2月所创）。2013年8月19日 ，在莫斯科国际田联世界田径锦标赛男子三级跳远决赛中，董斌以16米73的成绩获得第九名。

2015年，董斌在北京国际田联世界田径锦标赛表现不佳，成绩仅为16米44未能进入男子三级跳远决赛。

（2016年-）

2016年2月29日，全国室内田径锦标赛在南京举行，董斌在男子三级跳远决赛中以17米41的成绩打破自己保持的17秒16的亚洲纪录。3月20日，在美国波特兰室内田径世锦赛男子三级跳远比赛上，赛前被看好的董斌不负众望，以17米33的成绩夺得冠军，成为继隋新梅、刘翔之后中国田径室内世锦赛夺冠第三人。同时，中国田径首次在男子三级跳远项目上收获世界大赛冠军，实现了中国田径事业上的重大突破。8月16日，在里约奥运会上，董斌以17米58的个人最好成绩获得田径男子三级跳远项目季军，创造了中国选手在奥运会该项目的最好成绩。

2017年5月27日，董斌在2017年国际田联尤金站男子三级跳远以17米27获得第三。

2017年9月3日，在天津奥林匹克中心体育场进行的第十三届全运会田径赛事结束了第二日争夺，湖南选手董斌以17米23获得男子三级跳远冠军。

2018年7月15日，在英国伦敦进行的首届田径世界杯，董斌获得男子三级跳远第八。

家庭成员

董斌的父亲名叫董国辉，母亲名叫席瑞莲。两人均为普通工人。

情感状况

2015年10月，在经历了几年的爱情长跑后，董斌和妻子邓思静步入婚姻殿堂婚，有了自己幸福的家庭。

（室外）

（室内）

董斌反应灵敏、爆发力好、弹跳力强。（湖南省体育局田径运动管理中心教练邹四新评）

董斌的起跳感觉非常好，身体条件也不错。董斌在场上很聪明，因为他总是可以让自己按照比较合适的角度起跳，跳出最佳的跳跃轨迹。（中国男子三级跳远名宿邹振先评）