更新时间：2024-02-22 22:51
蒸羊肉是一道私家菜，所用材料为羊肉(后腿)、香菜。汤清黄白，羊肉香软，附片松襦，清润滋补，是夏令食补菜。
羊肉(后腿) 500克
香菜 50克
料酒 15克 大葱 10克 姜 5克 胡椒粉 1克 味精 1克 盐 2克 猪油（炼制） 50克 附子 25克 各适量
具有补阳强心，强身壮骨功效。
私家菜 夏季养生调理 壮腰健肾调理 补阳调理 阳痿早泄调理
“冬天常吃羊肉，用小米配羊肉，是个一举两得的事情，一方面不仅可以促进血液循环，增加人体热量，而且还能增加消化酶，帮助胃消化；另一方面由于其营养丰富，对于治疗一些虚寒病症有很大的裨益。
小米蒸羊肉，以蒸的方式来烹调，小米宜与大豆或肉类食物混合食用，这是由于小米的氨基酸中缺乏赖氨酸，而大豆的氨基酸中富含赖氨酸，可以补充小米的不足。”
羊肉550克
小米50克
1.小米用清水浸泡4小时
2.羊肉切片放入碗中，加豆豉酱10克、生抽10 克、甜面酱10克、盐2克、葱1段、姜3片、白糖5克
3.拌匀，腌制30分钟，腌制时间越长，越入味
4.蒸碗中先铺一层小米
5.码一层羊肉
6.再铺一层小米
7.依次将羊肉小米码放在碗中
8.蒸锅烧水，水开后放入羊肉，用4·5W双高均火灶大火蒸30分钟左右即可
1、小米提前用清水浸泡，蒸制之后口感会更加软糯；
2、羊肉腌制半小时以上，腌制越久越入味。