更新时间:2023-08-30 23:25
蓝莓果冻是一道甜点。主料有蓝莓、吉利丁片、柠檬汁,辅料有白砂糖、水等。
原料
主料
蓝莓、吉利丁片、柠檬汁
辅料
白砂糖、水
做法
主料
蓝莓50克、吉利丁片8克、柠檬汁半个
辅料
白砂糖18克、水200ml
步骤
1. 备好材料,蓝莓稍微洗净。
2. 吉利丁片放入冷水中泡软。
3. 蓝莓放入锅中加入水,挤入柠檬汁。
4. 加入白砂糖搅拌均匀,放在电磁炉上小火加热到蓝莓汁水颜色变深。
5. 加热好的蓝莓汁水过滤出蓝莓备用。
6. 泡软的吉利丁片放入到蓝莓汁中搅拌均匀。
7. 放有蓝莓汁的碗放入冰水中搅拌冷却。
8. 果冻模中放入少量的蓝莓汁水,放入冰箱冷藏至凝固,铺上少许蓝莓,倒入汁水,重复以上过程3次,放入冰箱定型即可。
1.注:
2.1、如果想让蓝莓悬浮在瓶中,就需要然下层的果冻液定型,然后再加蓝莓再倒果冻液;
3.2、糖的量可根据自己的情况做适量的增减;
4.3、蓝莓也可以用牙签扎个小洞再煮,更容易使颜色变深;
5.4、腹泻时不要吃哦,由于蓝莓汁液中的某些成分会导致蛋白质的凝固,所以不可与牛奶等乳制品同食。
6.蓝莓是一种营养价值非常高的水果果肉富含丰富的维生素、蛋白质和矿物质等营养元素,其中蓝莓中独特的珍贵的花青苷色素在众水果中比重是非常的高,还有蓝莓中富含丰富的蛋白质、膳食纤维、脂肪、维生素等营养元素,蓝莓中这些富含的营养元素都高于其他水果富含的营养。蓝莓中还包含着丰富的钙、铁、磷、钾、锌等微量矿物元素,这些矿物元素的存在比例明显高于其他水果。所以蓝莓是一种高营养的水果。