更新时间：2024-08-23 09:50
藤球，一种独特的古老体育运动项目。
项目：藤球
男子：单组赛、团体赛、圆场赛
女子：单组赛、团体赛、圆场赛藤球是用9~11根细藤单曾藤条编制而成的黄色空心圆球。球的周长是53厘米。球的直径约12厘米，球面上有12个五角形孔。重量为160~180克。藤球是一种介于排球、篮球、足球之间的运动。
藤球运动是两队隔网竞赛的运动，是一项观赏性、竞技性很强的项目。藤球的体积小、重量轻，要用脚去支配和控制球，但技术动作比足球更加精确、高难。藤球是流行于东南亚泰国、缅甸、马来西亚、新加坡等地区的一种独特的古老体育运动项目，它有着悠久的历史。运用自己的脚腕、膝关节等同时夹、顶球，不让球落地，类似我国民间踢花毽子。藤球跟排球比赛有些类似，所不同的是以脚代手，所以又叫“脚踢的排球”。
藤球是一项技巧性很高的运动，在“传”球时要运用特殊的技术。藤球是在一块手织机编织铺就的场地内进行。每支球队上场2~3人。击球过网，并使球落到对方场地内，或使对方球员接球出界。藤球的基本动作——踢球，通常需要将脚踢到半空齐肩的高度。在马来语（藤球发源于马来西亚）中，踢球称为“sepak”，运球称为“takraw”。藤球运动员不许用手触球。在比赛中，他们可以用脚、腿、肩膀和头来触球。为了使球保持在空中飞行，运动员需要使用停球、各种杂技式的动作或踢球等方法。
藤球运动源于15世纪的苏丹国统治下的马六甲一带地区，由马来西亚的“sepak raga”运动发展而来。当时，人们在劳动之余，围成一圈，不用手和胳膊，用头顶球、用脚踢球，使之不落地，传踢一个藤球（raga），使其在空中停留尽量多的时间。
这种轻松愉快、消除疲劳的运动很快便在东南亚一些国家传开了。早在11世纪，东南亚国家文化中就有关于藤球运动的记录。在泰国，它被称为“takraw”，在菲律宾称为“sipa”，在马来西亚、新加坡和文莱称为“sepakraga”，在缅甸称为“ching loong”，在印度尼西亚和老挝称为“rago”。
自从东南亚的爱好者们加入球网并制定了类似排球的规则之后，藤球比赛变得更激烈，挑战性更强了。1945年在马来西亚的槟榔屿举行了一场藤球表演赛，引起了巨大反响。此后，藤球运动如燎原之火传遍了马来半岛和东南亚各地。1960年，一套完善的比赛规章制度建立起来。这项运动被定名为藤球（sepaktakraw），并进入了东南亚运动会。
现代藤球的产生仅有40多年的历史。它是以藤球运动中网的使用为标志的。泰国前教育部长科·乔哈利对推广藤球运动作出了一定贡献，被认为是“现代藤球运动之父”。科·乔哈利经过努力，使藤球于1965年被正式列为两年一度的东南亚运动会的正式比赛项目并开始在东南亚国家中流行起来。1982年藤球作为表演项目进入亚运会，并被列入1990年北京亚运会正式比赛项目。中国藤球运动发展较为缓慢。1987年底，亚洲藤协率队来华访问表演，精彩的表演赛令众多中国观众大饱眼福。这次访问对我国的藤球发展起了很大的促进作用。从此中国也开始这方面的练习，并开始介绍并推广这项健体强身的竞技运动。
①构成：藤球是用9--11根细藤单曾藤条编制而成的黄色空心圆球。
②周长：球的周长是53厘米。
③直径：球的直径约12厘米。
④形态：球面上有12个五角形孔。
⑤重量：重量为160--180克。
①场地：面积为13.4米×6.1米，在8米空间内不得有障碍。
②边线：场地所有边线的宽度从内侧量起不得宽于0.04米。场地之间、场地与障碍物之的缓冲距离为0.9米到1.8米。
③中心线：宽度0.04米的中心线将场地分成相等的左右两个部分。
④1/4圆：在场地中心线的角上，边线与中心线交接处各有两个半径为0.9米的四分之一圆，宽度为0.04米的边线将从一圆的外测量起。
⑤发球圈：在左右场各有一个半径为0.3米的发球圈。其圆心距离底线2.45米，距边3.05米，宽度为0.04米的线，应从发球圈的外测量起。
①网柱：网柱应高于地面1.55米，应加以固定以便将网拉紧。网柱需由坚硬的材料制成，其半径不得大于0.04米。
②网柱的位置：网柱应固定在边线外0.3米处，与中心线成直线。
①网由普通细绳或尼龙绳制成，网孔为0.04米至0.05米之间。网的宽度为0.7米，长度不得超过6.11米。网的上、下端需用带子包边，宽度均为0.05米，以便穿绳将网拉紧平于网柱顶端。网的中部上端高1.52米，靠近网柱的两侧高为1.55米。
②标志线：如果网超过尺寸，则在网的两端使用可松动的、宽度为0.05米的带子，并与两侧进线和中心线垂直。
“regu”是马来语。在正式赛事中，藤球比赛分为3项，单组赛、双人赛和团体赛。
单组赛：每支球队上场3人，并有2名替补。
团体赛：每支球队每个regu3人，共3班，即9人，并有3名替补。
双人赛：每个regu2人，并有1名替补。
单组赛和团体赛
发球者（feeder）或击球者（striker）将球投给接球者（server），接球者必须一只脚站在圈内，另一只脚将球踢出。即使球触网或落在场地内都可得分。如果得分，比赛将继续进行。在比赛中每方只有3名球员在场上，但可以随时增加1名替补。如果使用了1名替补，那么在比赛进程中将不得使用其他替补了。在团体赛中，比赛与单组赛程相同，但每支球队都有3个单组，总共可有12名队员参赛。每队的第一组将进行3局比赛，获胜的组为本队得1分。第二组之间的胜者仍可为本队得到1分。如果有一支球队在前两组比赛中都获胜，第三组之间的加赛就不需要再进行了。
双人赛
每队由两组选手进行比赛，每组2名运动员。其中一人是后卫，位置在后场，负责发球和接球，他可以在基线后的任何位置发球，被称为“tekong”。另一名球员也被称为“alternate tekong”，负责运球，他和后卫也都可在各自的位置上接球。每得一分，运球的两名球员位置就相互轮换一次，直到有一方得分超过规定数字。在比赛进行中，每方只允许有有2名球员在场上，但随时可以有1名替补上场。在整场比赛中，对替补的使用没有限制。
一方踢球过网，使对方经3次传递都无法回球过网，或迫使对方回球出界，就可得分。无论谁发球，任何一方只要该球获胜都可得分。只要有得分，就换发球。当发球一方或接发球一方出现失误，对手得分，并换发球。每场比赛进行2局。每局21分制，如果出现20比20的平局，一方要超过对方2分才可获胜，最高分值为25分。如果两个组各赢一局，那就需要加赛一局，称为“决胜局”（tiebreak），决胜局只有15分，当比赛进行到其中一方得分达到8分时，比赛双方交换一次场地；当比分为14比14平时，一方要超过对方2分才可获胜，最高分值为17分。
藤球是一项很高技术的项目，要求用特殊的技巧来处理球。一般每支参赛队拥有2名到3名的队员，得分主要依靠在用脚将球踢到对方场区（球场大概是羽毛球球场大小）内，而对手无法救起。
踢，是藤球比赛的主要动作，他要求在半空中踢球的位置至少达到肩的高度。“sepak”是马来西亚语，为藤球的专业用语“踢”的意思。藤球比赛中，选手不能用手，他们能够用脚，腿，肩和头触球。选手常常在藤球比赛中有非常高难度带杂耍意味的动作来控制球的运行。 在早期，藤球比赛是一个用大家在玩一个用藤条做成的球，他们尽力不用手或者手臂触球，但是使得球不落地。随着比赛规程的日益完善之后，成为了队制的比赛。“Regu”是马来西亚语中球队的意思。比赛有3种类型：
－ 单组赛（Regu Event）：4人（包括1名替补）
－ 团体赛（Team Event）：12人（包括3名替补）
－ 圆场比赛（Circle Game）：6人（包括1名替补）
－ 运动员的位置：三名选手中必须有一人在后场担任后卫（负责发球）。剩下的两名选手一人在左，一人在右。
在比赛开始时，双方运动员都必须回到各自的区域内做好准备。后位选手在发球时一只脚要站在发球区内，另外一只脚用来发球。发球方的其他队员要站在各自的区域之内。 接发球方的队员可以站在己方场地的任何地方。在每局比赛中先得到15分的一方获胜，每局的中间休息2分钟。如果总局数打成1:1的话，则要进行决胜局的比赛，在决胜局中先得到6分的一方获胜。在决胜局中，任何一方得到三分时双方交换场地。在进行圆场比赛时，5名选手围成一个圆形进行10分钟的连续传球，在没有失误的前提下传球数最多的一方获胜。
藤球运动源于15世纪的苏丹国统治下的马六甲一带地区。当时，人们在劳动之余，围成一圈，用头顶球、用脚踢球，使之不落地。这就是现代藤球运动的前身。这种轻松愉快、消除疲劳的运动很快便在东南亚一些国家传开了。缅甸、马来西亚、泰国和新加坡等国开展得较好。尔后，它又迅速地传入印度、菲律宾及马来西亚等地。泰国开展这项活动已经有几百年时间了。在缅甸，700多年前的蒲甘王朝时就相当盛行。作为民间的体育活动，它犹如中国的踢毽子，可做出 各式各样巧妙、复杂的动作。 在不同的国家，藤球的叫法不同。在泰国叫做“takraw”，菲律宾叫做“ sipa”。“sepakraga” 是马来西亚、新加坡和缅甸的叫法，也成为了国际叫法。由于藤球比赛类似于排球的规则，但是更具有对抗性和竞争性，因此在东南亚地区非常流行。在1945年俄马来西亚的槟榔屿就已经开始举行比赛。1960年一系列的规则开始健全。