更新时间：2024-10-30 20:46
袁文栋说每天的工作流程是：下午2点开编前会，听主编、编辑讲当天的新闻及前一天出现的问题。然后做《体育新闻》和《体育世界》节目，直到晚上10点多才结束。为了保护好嗓子，回到家后就要休息，因为一熬夜，第二天嗓子会发紧。为此，他不得不取消一切娱乐活动，哪怕是电视也要少看。为了保护好嗓子，袁文栋不抽烟、不喝酒，甚至不吃冷饮。
袁文栋宣传体育、也热爱体育，在购房时，他挑了一处小区内带游泳馆的住址。
袁文栋的夫人，以前既是校友，也是同事，结婚后为了全力支持他的工作，现在到一家公司上班，这样可以分担家里的大部分家务。袁文栋谦虚地夸奖夫人：“心地好，长得也可以。”
关于主持风格问题，他直言不讳地说：“我从没想过当青春型的主持人，就是特清纯，特偶像化，眼睛能流水，语言能传情的那种。我觉得自己形象不好，单眼皮，眼睛一大一小不好看，干瘪瘪的，当初学过3年播音，后又转到新闻系，甚至没想过将来还能当电视节目主持人。
袁文栋并不在意别人说他长得好不好看，化妆怎么样，他更注重自己节目里说了什么，传达了什么思想，和青年观众在一起思考了些什么。他没有学者的成熟，也不具备青春偶像的稚嫩和单纯，他觉得能把自己定位在一个比较平和的大哥形象就行了。袁文栋承认，主持人的风格实际上是人的风格，主持人不像演员，他很难塑造，如果说主持人塑造成功的话，说到底，是他把自己塑造成功了。这其中人的因素很重要，像赵忠祥老师的主持特点及风格，实际上就是他本人的特点及风格。
曾获中国广播电视学会第十四届优秀播音与主持作品电视播音二等奖。