这是一所纪律严明且位置隐蔽的女生寄宿学校，招收的全部都是由各个学校选拔出来的女子跳水运动员中的精英，黛（朱诺·坦普尔饰）、莉莉（埃莉·纳恩饰）、珀比（伊莫珍·波茨饰）、劳蕾尔（阿黛尔·麦卡恩饰）、罗茜（佐伊·卡罗尔饰）和法兹（克莱米·达格代尔饰）很快就成为了其他同学羡慕和敬仰的对象，因为她们可以从众多女生中脱颖而出，得到她们富有魅力且异常迷人的老师G女士（伊娃·格林饰）的关心和注目。而对于G女士来说，她似乎也特别地受用这些来自于她的女学生们的仰慕之情，并轮流对她们做出回应——在她看来，这是她身为一名教师的职责，她一定得教会她们在这个世界上的生存和社交法则。 作为跳水队的队长，黛无疑是所有女孩中与G女士最亲密的一个，但她的地位却受到了一个名叫菲亚玛（玛利亚·瓦沃德饰）的美丽的西班牙女孩的威胁与挑战——她刚刚来到这所学校，并加入了跳水队。为了保住自己在G女士心目中的重要性，黛甚至愿意放弃队长的身份，而且不断地违反校规，可G女士却被菲亚玛的美丽和成熟给深深地吸引住了，很快就让她成为了自己最喜欢的女孩。 被嫉妒折磨得几近发狂的黛不断地怂恿她的队员们欺凌和恐吓菲亚玛，甚至一度将她赶出了校园。可随着菲亚玛的回归，女孩们却不得不尝试着与她和平相处，她们很快就向菲亚玛敞开了心扉，声称自己其实并不是存心要与她作对的，只是太过着迷于G女士的魅力了。暂时把她们的差异与分歧放在了一边，跳水队和菲亚玛共同计划了一个秘密的午夜派对，以庆祝即将到来的节日盛宴，然而这个仪式般的庆典很快就纯真与性欲给占据了——当G女士突然出现打断了女孩们的庆祝，并把喝醉了的菲亚玛带到她的房间之后，大家高昂的情绪也瞬间跌落低谷，因为她们即将面对的是足以改变一生的转折。