比赛拱手双方人数各为6名，得分就看功方是否能攻到对方的底线并把球放在底线上。功方队员进攻时抱球（只能用手不能用脚）向对方底线进攻，而守方则想方设法拦住或触摸到功方持球队员；功方遇到阻拦时可以传球给队友，但必须往后传（类似于橄榄球中用手传球的方法），而传球过程中不能把球掉到地上，否则进攻权就落到对方手里；而持球进攻队员A一旦被防守队员触摸到，防守队员必须马上后退5米，而进攻队员A则马上把球按放在地上，由其队友B迅速上前捡起并传给另外一名队友C后继续进攻，如果B没有传球给C而选择自己直接进攻，那么他一旦被对手触摸到，进攻发球权便是对方的了。