谢坝仡佬族苗族乡多年平均气温14.5℃，1月平均气温5.6℃，极端最低气温-3.7℃（1980年2月9日）；7月平均气温26.3℃，极端最高气温38.9℃（2006年8月15日）。生长期为年平均175天，无霜期年平均280天，最长达337天，最短为247天。年平均日照时数1007.3小时，年总辐射80千卡/平方厘米，年平均降水量1068.2毫米，年降水日数162天，最多189天（1989年），最少134天（1978年），降雨集中在每年5—8月，6月最多。

谢坝仡佬族苗族乡境内河道属长江流域乌江水系。最大河流谢坝河属乌江支流的洪渡河上游，发源于沿河坝滴水井，从东北向西南方向流经境内上关、谢坝、马兰村经风冈县至思南县注入乌江。境内河道长16.8千米，流域面积22.2平方千米。境内其他大小支流42条，总长4.2千米。有泉井140余处。

谢坝仡佬族苗族乡主要自然灾害有旱灾、洪涝、冰雹。旱涝般各为2年一遇。大旱、大涝各为5年一遇，冰雹8年一遇。1981年7月3日—9月8日，乡境内干旱80天，粮食比1980年减产71%。196年5月9日境内3次遭冰雹大风袭击，全乡经济损失230万元。2000年6月23日—24日境内连降暴雨，降雨量159.2毫米，作物成灾面积4500亩，农业经济损失400万元。

谢坝仡佬族苗族乡境内有野生动物大鲵和红尾泥鳅，大蜿被列为国家二级保护动物。

2011年未，谢坝仡佬族苗族乡辖区总人口15349人，其中城镇常住人口149人，城镇化率0.97%。总人口中，男性8352人，占54.4%；女性6997人，占45.6%；14岁以下5005人，占32.6%；15—64岁9565人，占62.3%；65岁以上779人，占5.1%。总人口中，仡佬族9443人，占61.52%；苗族4299人，占28.01%；汉族1607人，占10.47%。2011年，人口出生率9.8‰，人口死亡率9.1‰，人口自然增长率0.7‰。

截至2018年末，谢坝仡佬族苗族乡户籍人口有15059人。

2011年，谢坝仡佬族苗族乡地方财政收入220万元，比上年增长39%。从各主要税种看，完成营业税32万元，增值税8万元，企业所得税4.5万元，个人所得税1.3万元。农民人均纯收入3012元。

2018年，谢坝仡佬族苗族乡有工业企业12个，其中规模以上有2个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市4个。

2011年，谢坝仡佬族苗族乡农业总产值5417万元，比上年增长7.84%。粮食作物以水稻、玉米、红薯、马铃薯为主。2011年，生产粮食5186吨。主要经济作物有油菜、烤烟、辣椒畜牧业以饲养生猪、牛、羊、家禽为主。2011年，畜牧业总产值340万元。截至2011年末，累计造林25000亩，其中防护林13000亩，经济林茶叶7513亩，竹林1020亩，农民住宅四旁树木2万株，森林面积83670亩，林木覆盖率61%。

2011年末，谢坝仡佬族苗族乡有商业网点23个。2011年，社会商品销售总额328万元，比上年增长1.2%；集市贸易成交额287万元，比上年增长1.27%。

2011年末，谢坝仡佬族苗族乡金融机构各类存款余额4479.2万元，比上年增长38%；人均储蓄2722元，比上年增长36%；各项贷款余额2675.1万元，比上年增长31.1%。

201年末，谢坝仡佬族苗族乡有幼儿园1所，在园幼儿173人，专任教师5人；小学7所，在校生1024人，专任教师97人，小学适龄儿童入学率96%；初中1所，在校生706人，专任教师45人，初中适龄人口入学率、小升初升学率、九年义务教育覆盖率均达98%。

2011年末，谢坝仡佬族苗族乡有文化站1个，农家书屋6个藏书1.7万册。管弦乐队1支。

2011年末，谢坝仡佬族苗族乡有体育场地1处。1个村安装了健身器材，经常参加体育活动的人员占常住人口的9.7%。

2011年末，谢坝仡佬族苗族乡有各级各类医疗卫生机构7个，其中卫生院1所，村卫生室6个；病床12张。专业卫生人员18人。

2011年，谢坝仡佬族苗族乡农村安全饮用水普及率75%，农村卫生厕所普及率35%，新型农村合作医疗参合率96%。

2011年，谢坝仡佬族苗族乡城镇最低生活保障户数40户，人数64人，支出6万元，月人均78元，比上年增长0.1%。农村最低生活保障户数1036户，人数2572人，支出182.1万元，月人均59元，比上年增长0.1%；农村五保集中供养12人，支出3万元。抚恤事业费支出3.36万元，比上年增长0.1%。

谢坝仡佬族苗族乡有县道湄文路过境，境内长21千米；县乡级公路3条41千米。2011年末，有村组公路7条64千米。

谢坝仡佬族苗族乡因境内河流杨柳沟两岸坝上谢姓居多而得名。