谢静宜在解放军长春七九三部队（今解放军电子学院）毕业后，入中共中央办公厅机要局工作。曾任党支部组织委员、青年委员兼团支部书记、团总支书记。

1958年入中共中央办公厅机要学校进修。

1959年任毛泽东的机要员。

1968年后任北京大学党委常委，清华大学党委常委、副书记，清华大学革命委员会副主任。

1970年任北京市委常委。

1973年任北京市委书记，共青团北京市委书记，北京市革命委员会副主任；同年在中国共产党第十次全国代表大会上当选为中国共产党第十届中央委员会委员。

1975年当选为第四届全国人大常委会委员。

1976年文革结束后，谢静宜被撤销党内外一切职务并接受审查；后“因坦白认罪较好，被免予起诉”。她的爱人苏延勋，1991年病逝。