2013年，谭玉娇在马来西亚吉隆坡参加亚洲残疾人举重锦标赛暨亚洲残疾人举重公开赛，在女子举重67公斤级比赛中获得两次冠军，连续4次刷新世界纪录。

2014年4月，谭玉娇参加世界残疾人举重锦标赛，在女子举重67公斤级比赛中以132.5公斤的成绩获得冠军，并打破世界记录；6月，参加湖南省株洲市全国残疾人举重锦标赛，以133公斤的成绩打破自己在4月份所创的世界记录；同年，参加2014年仁川亚洲残疾人运动会，在女子举重67公斤级比赛中获得冠军，并打破世界记录；参加迪拜世界锦标赛，在女子举重67公斤级比赛中以132公斤的成绩获得冠军。

2015年9月，谭玉娇参加全国第九届残疾人运动会，在女子举重67公斤级比赛中获得冠军。

2016年9月11日，谭玉娇参加2016年里约热内卢残奥会，在女子举重67公斤级比赛中以135公斤的成绩获得冠军，并以138.5公斤的成绩打破世界记录。

2017年6月，谭玉娇参加全国残疾人举重锦标赛，在女子举重67公斤级比赛中获得冠军；12月，参加墨西哥世界残奥举重锦标赛，在女子举重67公斤级比赛中以135公斤的成绩获得冠军。

2018年10月，谭玉娇参加2018年雅加达亚洲残疾人运动会，在女子举重67公斤级比赛中获得冠军，并打破世界记录。

2019年，谭玉娇参加全国第十届残运会暨第七届特奥会举重比赛，在女子举重67公斤级比赛中获得冠军，并打破世界记录；7月，参加哈萨克斯坦世界残奥举重锦标赛，在女子举重67公斤级比赛中以137公斤的成绩获得冠军。

2021年5月，谭玉娇参加全国第十一届残疾人运动会，在女子举重67公斤级比赛中获得冠军；6月，参加迪拜残疾人举重世界杯赛，在女子举重67公斤级比赛中获得冠军；8月，入选中国队出征东京残奥会名单；8月28日，参加2020年东京残奥会，在女子举重67公斤级比赛中以133公斤的成绩获得冠军；同年，参加格鲁吉亚世界锦标赛，在女子举重67公斤级比赛中以125公斤的成绩获得亚军。

2023年10月，谭玉娇入选杭州第4届亚残运会中国体育代表团举重运动员名单；10月26日，在杭州第4届亚残运会女子举重67公斤级比赛中以141公斤的成绩获得冠军，并打破世界纪录、亚洲纪录和亚残运会纪录；同年，参加迪拜世界锦标赛，在女子举重67公斤级比赛中以134公斤的成绩获得冠军。

2024年8月16日，谭玉娇入选2024年巴黎残奥会中国体育代表团名单；9月6日，在2024年巴黎残奥会女子举重67公斤级比赛中以142公斤的成绩获得冠军，并打破世界记录。

谭玉娇的父亲是谭自力，母亲在她5岁时去世。

13岁时，谭玉娇为了奥运冠军的梦想转学到湘潭市体校。三年后，顺利考入湘潭市三中重点班。之后通过单招考入浙江省特殊教育学院，同时自考了浙江科技学院视觉传达设计专业本科。

2016年，谭玉娇进入北京体育大学攻读运动训练专业。2020年，本科毕业。

生活中的谭玉娇跟普通的女孩一样，爱自拍，爱发“表情包”，爱开玩笑，时不时在微信朋友圈里调侃自己“脸大”。

2023年8月，谭玉娇担任浙江省残疾人联合会第八届执行理事会兼职副理事长。

2024年9月6日，谭玉娇当选国际残奥委会运动员委员会委员，是首次担任该职务的中国运动员。

此外，谭玉娇还是杭州萧山国际机场动力部的工作人员以及浙江省残疾人举重队助理教练。

2018年12月11日-12日，谭玉娇与体管中心调研扶贫工作组一行赴对口扶贫点南皮县寨子镇开展调研帮扶活动。在送去帮扶物资和慰问金的同时，集中组织开展基层残疾人贫困状况实地调研工作。

2019年10月10日，谭玉娇在北京国际会议中心参加“一带一路”框架下残疾人事务主题活动体育分论坛暨第五届全国残疾人体育科学报告会，会上谭玉娇谈起自己的心路历程以及为了胜利而奋斗的过往。

2022年3月4日，谭玉娇作为第9棒北京冬残奥会火炬手参与火炬传递。

当地时间2024年9月8日，谭玉娇作为6位新当选的国际残奥委会运动员委员会委员之一在法国巴黎参加第17届夏季残疾人奥林匹克运动会闭幕式。

谭玉娇在伦敦残奥会赛场上发扬顽强拼搏，奋勇争先的精神，向全世界展示了我国残疾人昂扬的精神风貌、良好的道德风尚，为祖国、为浙江赢得了荣誉，也充分展示了我区残疾人较强的体育竞技水平。（椒江区人民政府 评）

谭玉娇激励人心的体育故事还在续写，她顽强拼搏、自强不息的精神将会感染新时代更多的年轻人。（华夏时报 评）

举重让谭玉娇有机会看到了一个与众不同的世界，塑造了一个独一无二的人生，而她内心的强大和坚定、对于梦想的热情和执着、对于残疾人事业的责任和担当都让她的生命绽放出了更加耀眼的光芒。（浙江在线 评）