更新时间：2024-10-31 20:17
贺希宁（He Xining），1997年1月22日出生于山东省济南市，中国篮球运动员，场上司职后卫，效力于深圳新世纪烈豹俱乐部。
贺希宁是土生土长的济南人，他小学在经七路第一小学读书，短暂学过田径，后由启蒙老师王淑玲指导，开始走上篮球之路。初一时贺希宁就读于济南五中，师从王勇教练。之后贺希宁转入济南市体校，师从赵峰教练，开始参加省市比赛展现天赋。
2012年夏天，贺希宁参加东莞篮球学校组织的林书豪训练营济南站海选，成为了10名幸运儿的其中一员。随后不久，贺希宁被时任东莞男篮青年队教练的原园招入东莞青年队，15岁的贺希宁才开始专业训练。
2015年10月26日，在福州举行的第一届全国青年运动会U18男篮决赛中，由贺希宁随广东深圳91-77战胜浙江温州，帮助深圳队成为青运会的第一支男篮U18冠军。
北控时期
2015年，贺希宁被深圳男篮租借至北京北控篮球俱乐部，租借合同为期三年。11月1日，在2015-16赛季CBA联赛第1轮北京控股88-105不敌吉林东北虎俱乐部的比赛中，贺希宁获得首发登场，上场28分钟得到16分，完成个人在CBA赛场的处子秀。2016年1月29日，在2015-16赛季CBA联赛北京控股110-122不敌辽宁沈阳三生飞豹俱乐部的比赛中，贺希宁登场35分钟得到19分，刷新个人在CBA赛场的最高得分。2015-16赛季，贺希宁代表北京控股出战36场比赛，场均21.6分钟，得到6.5分、2.5篮板和0.6助攻。
2016年12月30日，在2016-17赛季CBA联赛北京控股80-87不敌八一男子篮球队的比赛中，贺希宁出场40分钟得到6分，刷新个人在CBA赛场的出场时长记录。2017年2月12日，在2016-17赛季CBA联赛北京控股124-118战胜吉林队的比赛中，贺希宁登场28分钟得到22分，刷新个人在CBA赛场的最高得分。2016-17赛季，贺希宁代表北京控股出战33场比赛，场均21.0分钟，得到8.5分、2.5篮板和0.8助攻。
2018年1月16日，在2017-18赛季CBA联赛北京控股121-135不敌福建鲟浔兴俱乐部的比赛中，贺希宁获得首发出场，并得到8分，这是贺希宁在2017-18赛季的首次首发。2017-18赛季，贺希宁代表北京控股出战30场比赛，场均17.7分钟，得到5.8分、1.8篮板和1.1助攻。
深圳时期
2018年7月30日，贺希宁与北控的租借合同到期，回归深圳男篮。12月21日，在2018-19赛季CBA常规赛第22轮深圳马可波罗113-103击败浙江广厦雄狮俱乐部的比赛中，贺希宁首发登场出战34分钟，得到22分、8篮板和4助攻，其中两分球12投9中，22分和8个篮板均是2018-19赛季的新高数据。2019年1月29日，在2018-19赛季CBA常规赛第37轮深圳队客场120-112战胜辽宁队的比赛中，贺希宁全场砍下27分、5篮板、3助攻和1抢断，其中两分球11投9中，三分球6投3中，此外27分也是其生涯新高。4月8日，在2018-19赛季CBA联赛深圳马可波罗118-141不敌广东宏远华南虎俱乐部的比赛中，贺希宁获得首发出场，并得到30分，刷新个人在CBA赛事的最高得分。2018-19赛季，贺希宁代表深圳马可波罗出战50场比赛，场均21.8分钟，得到9.0分、2.6篮板和1.1助攻。
2019年12月8日，在2019-20赛季CBA联赛深圳马可波罗100-102不敌北京鸭首钢俱乐部的比赛中，贺希宁获得首发出场，并得到26分，刷新个人在2019-20赛季的最高得分。2020年1月1日，CBA公布了2019-20赛季全明星阵容，贺希宁入选南区替补阵容。2019-20赛季，贺希宁代表深圳马可波罗出战46场比赛，场均27.0分钟，得到10.3分、2.8篮板和1.5助攻。
2021年1月7日，在2020-21赛季CBA常规赛深圳马可波罗112-103战胜广东宏远的比赛中，贺希宁全场出战41分钟，18投10中，三分球7投3中，罚球14罚11中，轰下34分、5篮板、5助攻和4抢断的全面数据。其中34分也刷新了贺希宁个人职业生涯单场得分新高。1月19日， 在2020-21赛季CBA常规赛第32轮深圳马可波罗加时赛133-139不敌青岛国信海天雄鹰俱乐部的比赛中，贺希宁首发出场51分37秒，17投9中，三分球9投4中，罚球4投3中砍下25分、4篮板、7助攻和2抢断，但出现2次失误。2020-21赛季，贺希宁代表深圳马可波罗出战53场比赛，场均32.6分钟，得到13.9分、4.3篮板和3.4助攻。
2021-22赛季，贺希宁代表深圳马可波罗出战39场比赛，场均33.5分钟，得到15.6分、5.4篮板和3.8助攻。
2022年8月31日，深圳队为贺希宁进行了预注册，C类合同剩余1年。
2023年3月14日，贺希宁当选CBA第11周最佳球员。3月22日，CBA常规赛第38轮，深圳123-105战胜北控。贺希宁出战35分7秒，18投11中（三分球11中9），砍下31分，外加4篮板3助攻3抢断。9记三分为其个人生涯新高。2022-23赛季，贺希宁在CBA常规赛中保持全勤，并入选CBA国内球员最佳阵容一阵。
2023年12月5日，CBA常规赛第13轮，深圳主场113-93战胜吉林。贺希宁出战40分钟，投篮19中10，三分18中10，得到30分12篮板1助攻1抢断，个人单场三分命中数创新高。12月10日，CBA官方宣布，贺希宁当选第四周周最佳球员。
2024年1月23日，CBA官方公布了2024年全明星的替补名单，贺希宁入选2024年全明星南区替补阵容。
2014年夏天，贺希宁以替补的身份进入中国男篮U17世青赛的12人大名单，在世青赛上贺希宁共出场6次，场均21.5分钟内贡献6分4.2个篮板2.7助攻2抢断，成为继赵岩昊、胡金秋、付豪这“国青三巨头”之外的全队第4号得分手。
2019年5月，贺希宁入选国奥男篮集训名单。
2020年8月26日，贺希宁入选中国国家男子篮球队的集训大名单，这是贺希宁首次入选。
2021年2月2日，中国篮球协会公布参加2021年男篮亚洲杯预选赛的中国男篮集训名单，贺希宁入选。
2022年3月7日，贺希宁入选国家队备战2024年巴黎奥运会的五人男篮人才库。
2022年7月11日，贺希宁入选中国男篮公布的2022年亚洲杯参赛名单，参加男篮亚洲杯比赛。
2023年8月11日，中国篮球之队通过官方微博官宣，中国男篮进行第二次裁员，深圳男篮贺希宁离队。
注：参考来源
注：参考来源
2018年8月，贺希宁加盟“超级企鹅联盟”三对三篮球赛，和演员邓伦、演员和模特唐晓天、篮球偶像花树-黄升一起组队，效力于蓝联盟Brothers队。
贺希宁犀利的突破给球迷留下了深刻的印象，但同时外线不稳定的问题也被人们看到。贺希宁的数据虽然不算特别亮眼，但潜力被看好。（北京青年报评）
贺希宁的身高体壮，在同位置球员中身体优势明显，对抗能力极强，外线防守与篮下终结能力皆数上乘。（腾讯体育评）
2021年10月22日，在2021-22赛季CBA联赛常规赛第2轮深圳马可波罗对阵苏州肯帝亚的比赛中，贺希宁发生冲突被中篮联处以停赛2场，罚款10万元人民币的罚单。但由于贺希宁在当场比赛里，被取消比赛资格，将自动停赛一场，这也令他累计停赛三场，在CBA联赛常规赛的第4-6轮比赛里无法出战。