内容简介

卷一为太上玉轴六字气诀、幻真先生服内元气诀、李真人长生一十六字妙诀、胎息、秘要歌诀、去病延年六字法、五禽戏圈诀、八段锦导引图诀等；卷二为圣真秘传四十六长生图诀；卷三为华山十二睡功图诀。均较为实用，对后世气功导引术的发展与推广有较大贡献。

赤凤髓卷之一

太上玉轴六子气诀

病其法以呼而自泻出脏腑之毒气以吸而自采天地之清气以辅之当日小验，旬日大验，年后万病不生，延年益算恒生之宝，非人勿传呼。

有六曰：呵（he），呼（hu），呬（xi），嘘（xu），嘻（xi），

吹（chui）也。吸则一而巳，呼有者以呵字之心气，以呼字治脾气，以呬字治肺气，以嘘字治肝气，以嘻字治胆气瞻气，以吹字治肾气。此六气诀分主五脏六腑也，凡天地之气，自子至巳（si）为六阳时，自午至亥为六阴时。