培训内容：

个人挑战项目。所有的人，在有保护的情况下，爬上断桥，做两次跨步跳（跳过去，再跳回来）

活动目标：

此项目意义在于，“断桥一小步，人生一大步”，突破个人心理障碍，超越自我。每个人都蕴藏着极大的能量和丰富的资源，不试永远不知道自己能力。勇敢的跃出第一步，成功就离你不远了。

装备：安全裤，安全帽，队员的个人装备；安全索，固定在训练架上的；安全带，止摔器，安装在训练架上的，但可以随着队员活动。

安全裤的前腰部位有个扣，用来扣止摔器，一旦攀爬者手没抓稳而往下摔时，止摔器由于突然受力会自动锁死，将攀爬者掉在安全索上，这样就不会摔下来。到了断桥上，培训师会解下队员腰上的止摔器，换上可以自由活动的安全带，也是防止意外发生。