更新时间：2023-03-13 09:24
《轻熟女》是2009年中国纺织出版社出版的图书，作者是钱小漾。
“轻熟女”一出现就获得了年轻女性的青睐，这本是某时尚品牌开发出的新名词，泛指25～35岁之间、一群新兴的都会精英女性。“轻”，指的是外貌年轻；“熟”，指的是内心成熟，装扮得体，谈吐优雅，独具品味。她们不仅拥有“淑女”身上那种优雅与乖巧，更散发着一种富有内涵的美。
“轻熟女”少女未尽，少妇未满，童心未泯，轻熟女是人生灿烂魅惑的阶段。
“轻熟女”是这样一类女子：她们是一群二十五到三十岁的未婚女郎。岁月不但在她们的脸上也在她们的心里留下了淡淡的痕迹，她们在最初的疼痛中体悟了成长，变得更加坚强。因而，她们开始学会将感性与理性调配适当。她们合理地克制自己的欲望，辨得出正确的人生方向。她们坚决不做“月光”，也从来不需要担心经济状况。她们有足够的阅历，可以令自己举止得当，遇到所有的问题都会淡定自若、沉着冷静。她们细致而周到，会顾及他人的想法。她们享受流行而不盲从流行。“跟风”的年代已经过去了，于是她们说，得听自己的。因为只有自己，才会对自己的需索了然于心。她们偶尔会故作天真，偶尔又会扮作成熟。她们可爱又不失女人味。她们总是带来让人欣喜的新鲜感。
率真生活割眼袋不隆胸
清楚自己的魅力所在，同时也能与自己的缺点和平共处。
“我自认够成熟,但还没有熟透。”多年“玉女”做得心烦，苏慧伦已经公开宣称自己是“轻熟女”，不惜剪去十年长发，拍杂志封面时只裹着床单，出席颁奖礼时也大方露出乳沟。可惜没人注意！那就决定以后不会再露了，苏慧伦发誓不因为卖弄性感去隆胸：“我还蛮喜欢小胸部。”不过不排除将来做割眼袋或打肉毒杆菌。
你看起来好年轻
岁月的增长是无可避免的，红颜也会日渐老去，心理更会随之产生变化，这种变化就会写在眼睛里。
32岁装清纯无敌，黎姿说，只要多做运动，心境开朗，眼睛也放光。
在日常生活中，她经常进行各种运动，借助健身器来舒展肌肉，进行腹肌练习，加强呼吸深度，使人气血通畅，精神十足。
“其实我觉得运动是抵抗岁月痕迹的最好办法，既有效又无害。”在健身房里，除了教练的指导外，她还摸索出两天一轮的“线条健身”方式，利用健身设备使身体每一个部分的肌肉都活化拉长。
写书立著大谈爱美心经
“轻熟女”享受流行却不盲从流行，懂得自己需要什么，适合什么。久而久之，自有保养心经可写。
年近30的大S徐熙媛一本《美容大王》卖到老少皆知，成为“轻熟女”家用必备美容参考。但凡书中提及之物，从“贵妇级”保养品到冷门生僻小品牌，无不成为大卖热品。之后开启了女星出书的高潮，娱乐圈浸淫多年的吴佩慈出书《美容达人》、伊能静《美容教主之变脸天书》，许茹芸更是直接，推新书叫做《轻熟女日记》。
伊能静在书中推荐了400多种最佳美容产品，8万多字的内容更是破了美容书的字数纪录。“光是讲洗脸就3000多字，可能很多女生觉得，洗脸有这么多话好说吗？其实不是那么简单，每天洗脸是重要的。”
生活积极年过30也能红
三十而红的“轻熟女”林志玲，给不少怀着“明星梦”的少女上了一课：别以为“女人三十豆腐渣”啦。
尽管林美人拥有西洋美术史和经济学的双学士学历，并且英语、法语、日语、粤语都非常流利，甚至还有一个台湾华岗艺校的教师身份，但是，关于她的报道，却始终围绕着她的魔鬼身材和甜美面容。人家有脑子，你问她问题再犀利，她也不生气，照样声音嗲嗲，体态纤纤，她自己都说：“要做一只成熟的花瓶。”
这种轻熟女，有适度的社会经历，对人事态度宽容，不过于世故或刻板，有机会，当然红。
“轻熟女”应该非常注重保养自己的皮肤了。不要像满大街的时髦年轻女孩那样画浓妆了，她们的皮肤还有糟蹋的资本，但是你已经快没有了。而且她们将会为这些夸张可爱的浓妆付出日后的代价。粉底对皮肤的伤害是极大的，所以大家若留心看电视节目主持人，其中皮肤非常好的吉雪萍就是不用粉底的，而且只要不是大型晚会节目，她尽量淡妆或裸妆，这是非常值得推崇的护肤之道。频繁的化妆后，即使用最好的护肤品把皮肤调节到最好的状态，仍然和原来的健康皮肤是不同的，区别就是不化妆的时候五官会显得特别淡和浅，远看好像是没有五官的轻描淡写，这就是过度化妆的后果，大家可以去看，很多演员和模特卸装后都是这样的。与“熟女”比起来，35岁前的女人还有炫耀好皮肤的资本，35岁后，再怎么保养，皮肤的状态或许是好的，但姿态肯定是不一样的，那就是成熟的代价。所以趁35岁之前的这五年的时间，把皮肤养好到人人羡慕吧！
“轻熟女”的心态应该比年轻女孩更独立，更坚强，不需要完全依赖着男友，有自己的独立空间和丰富生活，但也不会像更老的女人那样看穿一切，破罐破摔，要么觉得男人都是坏蛋，要么索性太过强势把男人吓走。我觉得“轻熟女”属于这二者之间的中庸状态是最佳的平衡点，软硬兼施，有张有弛。
二十五岁开始女性具有了成熟的魅力、丰富的生活经验，有分寸的待人处世对男性有特别的吸引力。这个年龄段的女人最主要的是不要让身体患病和精神颓丧。瑞典的心理学家、营养学家和精神疗法专家为二十五女人准备了一份有价值的提示。一年后，你将会惊奇地发现，青春活力又回到你的身上。
轻熟女彰显魅力的十二大秘籍：
为了在生活中实施这项提示，记住3条简单的规则。
1、呼吸平稳当感情冲动时，我们会不由自主地屏住呼吸，或者呼吸短促，这只会加重精神压力。
2、纠正姿势精神压力引起肌肉紧张，致使我们渐渐拱肩驼背。赶快伸直，仿佛从肩上卸掉一堆重物。
3、规范行为即使在几乎没有希望的情况下也要牢记：你能改变局势，向好的方向发展。
早晨醒来后，仰卧、伸展身体。然后，四肢着地，拱拱背，让脊柱也有“苏醒”的时间，这可以避免腰痛，保持良好的姿态，在愉快的心情中开始每一天。
每天沿楼梯上下6分钟，能延长生命3年。
在家里或公园里散步时，挺起胸膛走一走，对保持形体十分有效。如果平时走路也能这样，能消耗掉多1倍的热量。
在暖和的季节里，为了避免受到微生物的侵蚀，要勤洗手，特别是在餐前。
食谱多选择瘦肉、鱼、脱脂牛奶和蔬菜水果。用餐开始，先吃凉菜和用植物油烹制的菜肴。
蹦蹦跳跳、蹲蹲站站，扶椅子背前倾身体，前后左右抡抡手臂。全力以赴地做这些动作，有助保持形体，改善血液循环。做多少次根据自己的情况而定。
吃完饭后别马上就坐下或躺下休息，先收拾餐桌，洗刷碗碟，再找点其他的活，反正，饭后强迫自己运动15分钟。这是简单有效的保持体重稳定的又一方法。
让家里的空气变得清新。空气中氧气充足，对皮肤和肺部有利。
边看电视边做些简单的操练，即使坐在沙发上练也好。有事时，不要把人从别的房间里喊过来，而是走过去。
好交际的人比孤僻的人生病少一半。
笑对增强免疫系统有奇效，即消耗热量，又改善自我感觉。
《轻熟女》是一本写给二十几岁到三十几岁之间的年轻女性的书，这些已经进入社会被称为“轻熟女”的群体，可能已经小有成就、生活稳定，但是在生活、事业、爱情等等方面的迷茫和不安感也难免时时出现。本书从与女人生活息息相关的几个方面如心态、自我提升、形象、爱情、家庭、职场等方面入手，以贴近现实的事例和精确到位分析，以更贴近时代的视角让这些年轻漂亮时尚的女子真正了解自我，提升自身价值，从而更好地去迎接人生的挑战，最终收获一生的幸福。
钱小漾：出生于上海，成长于北京，为国内多家知名时尚杂志杜撰小说、炮制生活。活跃于女性时尚界、文学界，对女人以怎样的姿态把握人生有独到见解，常以其特有的女性视角指点江山、激扬文字，徜徉于美食、美事、美文、美名、美景、美梦中的美妙女子。