2009年10月19日，第十一届全运会艺术体操个人全能冠军。

2010年

2010年3月，法国大奖赛个人全能14名。

2010年5月28日，全国艺术体操个人冠军赛，个人全能冠军，4单项冠军。

2010年7月，全国艺术体操冠军赛团体季军，个人全能冠军，绳操冠军，圈操冠军，球操冠军，带操亚军。

2010年9月，莫斯科世锦赛个人全能第21名，单项圈操第11，分别为近4年及近7年中国选手最好成绩。

2010年10月，全国艺术体操锦标赛个人团体亚军，大团体总分第三，并包揽个人全能及全部4单项金牌。

2010年11月，亚运会团体第五名，个人全能第五名。当选CCTV11月26日亚运之星。

2011年

2011年4月，全国艺术体操个人冠军赛，个人全能冠军，圈操冠军，球操冠军，棒操亚军，带操冠军。

2011年4月，世界杯葡萄牙分站赛个人全能17名。

2011年5月，法国埃松杯邀请赛，团体第12名，个人全能23名。

2011年6月，亚锦赛团体第四名，个人全能季军（105.650），圈操亚军（27.500），球操亚军（27.700），棒操第四，带操第五。第一次在国际赛事中超过27分。

2011年7月，全国艺术体操冠军赛，个人全能冠军，圈操冠军，球操冠军，带操冠军，棒操季军（其中团体赛圈操27.500，单项决赛球操得分27.300。这是本届冠军赛唯一一个上27分的运动员，也是2009-2012周期国内艺术体操大赛的罕见高分）。

2011年8月，第26届世界大学生运动会，个人全能第六名，圈操铜牌，球操第五，棒操第六，带操第五，成为继1991年庞琼和2001年钟玲后，第三个在该项赛事上获得奖牌的中国运动员。

2011年9月23日，法国蒙彼利埃世锦赛，个人全能13名。这不仅是近10年来中国选手最好成绩，而且继2003年钟铃后，再次成功为中国队在艺术体操个人项目上获得一张奥运会入场券。

2011年10月，全国艺术体操锦标赛个人团体第七，个人全能冠军（圈操和棒操得分均为27.225，国内比赛第二次突破27分）。

2011年10月28日-30日，在日本举办的传统赛事Aeon Cup国际俱乐部邀请赛，和队友组成的广西队获得团队第六。作为唯一一名进入个人决赛的中国队员，和成年组个人选手前八名里唯一非东欧的亚洲选手，以107.525分获得成年组个人全能第八（这一成绩，不仅平了中国队2003年由钟玲创造的该项赛事历史最好成绩，同时也是这次比赛唯一有27分以上高分的亚洲队员）。

2012年

2012年4月，全国艺术体操个人冠军赛个人团体第五，个人全能冠军，圈操冠军，球操冠军，棒操亚军，带操冠军。

2012年4月28日-29日，世界杯俄罗斯奔萨站，个人全能第八（106.850），圈操第七（27.450），棒操第四（27.550），带操第四（27.550）。国际比赛中，第一次在大奖赛和世界杯分站赛类赛事以个人选手身份进入全能前八和单项决赛。至此，2011-2012年度轮换器械在国际赛事均突破27分大关。

2012年5月11日-13日，法国埃松杯邀请赛，团体第六，个人全能11名（108.97，第一次在全能比赛中四项均超过27分），棒操第5（27.650），带操第8（27.050）。本站成绩，不仅是第二次在国际赛事中闯入单项决赛，同时也刷新了中国队此前在埃松杯上由庞琼和王岫云创造的历史佳绩（庞1988年棒操第七，带操第八；王1989年单项第八）；还是近23年来，第二个进入该项赛事单项决赛的中国运动员。

2012年6月，全国艺术体操冠军赛个人团体第五，个人全能冠军（圈操得分27.675，自2001-2004周期和2009-2012周期30分制规则下，第一次国内历年艺术体操比赛最高分；球操和带操均为27.150），4单项冠军（圈操27.550，棒操27.100，带操27.250）。

2012年7月13-15日，世界杯白俄罗斯明斯克站，个人全能12名（109.025），棒操第七（27.500）。第三次在单项决赛中超过27分，并且第二次在大奖赛和世界杯分站赛类赛事进入单项决赛。

2012年8月9日-10日，第30届伦敦奥运会，个人全能资格赛第11名（总分108.025，圈操27.150，棒操27.575，带操27.300）。由于奥运会只从参加资格赛的24人里取前10名进入决赛，因此以0.025分的微弱分差无缘晋级。但仍平了庞琼在1988年汉城奥运会创造的个人选手历史最佳战绩，也是近6届奥运会以来，中国运动员在艺术体操个人项目上的最好成绩。

2012年9月，全国艺术体操锦标赛，个人团体第五（球操和带操均为28.300，棒操28.050），个人全能冠军（球操28.200，棒操28.150，带操28.450），圈操冠军，球操冠军（27.750），棒操冠军（27.450），带操第六。此次比赛，不仅成为国内第一个上28分的运动员，也是30分制规则下，国内历年艺术体操比赛最高分。

2013年

2013年3月，法国大奖赛个人全能第20名（棒操16.950，带操16.483），棒操第五（17.317）。成为20分制规则下第一个上17分的中国运动员，也是继2012年埃松杯之后，在法国举办的两项传统赛事都获得过单项第5名的唯一一名中国运动员。

2013年4月4日-7日，世界杯葡萄牙里斯本站，个人全能第20名（球操16.350，带操16.650），带操铜牌（17.050分）。这是中国运动员在大奖赛和世界杯分站赛级别赛事获得的第一块奖牌。

2013年4月13日-17日，全国艺术体操锦标赛暨全运会测试赛，大团体总分第七，成年组个人团体第六，个人全能冠军（总分71.300，圈操17.350，球操17.900，棒操18.100，带操17.950），4单项冠军（圈操17.600，球操17.850，棒操17.550，带操16.900）。除了在个人比赛包揽5金之外，还成为第一个在国内比赛上18分的运动员。

2013年5月10日-12日，法国埃松杯邀请赛，团体第七，个人全能第八（67.532，圈操17.100，球操17.033，棒操17.183，带操16.216），球操第五（17.583），圈操第六（17.483），棒操第六（17.733）。为本赛事举办39年来，中国运动员个人最好成绩。

2013年5月26日-30日，全运会预赛暨全国艺术体操冠军赛，全运会资格赛个人全能第一名，冠军赛大团体总分第八，成年组个人团体第六。

2013年6月3日-9日，亚锦赛团体季军（圈操17.767，球操17.933，棒操18.117，带操16.933），个人全能季军（70.250，圈操17.733，球操17.283，棒操17.767，带操17.467），球操冠军（18.333），带操冠军（18.533），圈操亚军（18.067），棒操亚军（18.133）。其中拿下带操冠军的18.533分，为本次亚锦赛最高分。继2004年扬州亚锦赛后，再次为中国队夺得亚锦赛冠军，两金两银也创中国队亚锦赛单项决赛历史最佳。

2013年7月14-16日，第27届世界大学生运动会，个人全能第八（67.682，圈操17.100，球操16.416，棒操17.233，带操16.933），圈操第六（17.433），球操第六（17.400），棒操第六（17.633），带操第八。

2013年7月26-27日，第9届世界运动会，棒操第四（17.600），球操第九（16.433）。成为自世运会举办以来，第一个进入决赛前五名的东亚运动员。

2013年8月29日-31日，乌克兰基辅世锦赛，个人全能第四（70.374，圈操17.900，球操17.450，棒操17.916，带操17.108）；单项棒操第五，圈操第八。这是中国队自1981年参加世锦赛以来，第一次有运动员同时进入个人全能决赛和单项决赛。不仅创造了中国艺术体操历史最好成绩，也是亚洲运动员首次获得世锦赛个人全能第四名。

2013年9月10日，第十二届全运会艺术体操个人全能冠军（71.55，圈操18.15，球操18.30，棒操17.25，带操17.85）。这是自1983年五运会首次设立艺术体操项目以来，第一个成功卫冕冠军的运动员。

2014年

2014年5月9日-11日，法国埃松杯邀请赛，个人全能第八（68.282，圈操17.466，球操16.100，棒操17.283，带操17.433），棒操铜牌（17.600），圈操第四（17.433），带操第六（17.016）。这是埃松杯举办40年来，中国运动员夺得的第一块奖牌。

2014年5月15日-19日，全国艺术体操个人冠军赛，大团体总分第四，成年组个人团体第四，个人全能冠军。

2014年6月12日-16日，全国艺术体操冠军赛，成年组个人团体第四，个人全能季军，棒操冠军，圈操第四，带操第六。

2014年仁川亚运会艺术体操个人全能决赛,中国选手邓森悦以70.332分获得银牌

2014年9月22日-28日，土耳其伊兹密尔世锦赛，个人全能第五（69.766，圈操17.800，球操17.200，棒操17.450，带操17.316）；单项圈操第五（17.383），棒操第五（17.341），带操第七（16.875）。成为第一位连续两年在世锦赛个人全能排名进入前五的运动员，也是首位进入世锦赛三项单项决赛的运动员，再一次刷新中国艺术体操的纪录。

2015年6月17日，邓森悦在微博公布了婚讯，并大方晒出结婚证书，还回应称：“祝福的就请点赞吧！”

2011年世锦赛

Très bon passage, bien assuré. Tout est passé impeccablement!“稳定发挥，完成出色，无可指摘，发挥完美！”——2011艺术体操世锦赛暨奥运预选赛官方网站对邓森悦的文字点评

Deng Senyue is frozen mid air as she releases her hoop while leaping.”邓森悦圈操成套中的跳步有定格般的滞空能力。”——国际体操联合会资深摄影师Eileen Langsley在奥运预选赛拍摄后的评价

ジャンプも軽やかで、ピボットも正确。投げにもまったく踌躇がなく、非常にパワフルでダイナミックである。彼女の持つ「しなり」はSONよりも上で、见ていて気持ちのいい演技であった。“跳步轻盈，转体规范，器械抛接从不犹豫，非常果断。与同组排第一名的选手相比，她的表演更加赏心悦目。”——日本体操协会官方网站在奥运预选赛新闻中的评论

2012年法国埃松杯

“整个亚洲大陆就是由这位选手代表，她是一位非常非常漂亮的选手，让人无比期待。”——法国队资深教练在埃松杯时对邓森悦的点评

“我非常欣赏这套动作，这也是她最难的成套之一，抛接技巧复杂，连贯性卓越，这个小天使身上真正有着对一切的控制力，我非常欣赏她，因为她每次都可以给我们展现出这些高难的技术。”——法国队资深教练点评邓森悦获得埃松杯棒操单项第五名的成套发挥

2012年伦敦奥运会

Doch auch ihre chinesische Konkurrentin Senyue Deng weiss durch Beweglichkeit und Grazie zu überzeugen.“中国选手邓森悦，通过她的敏捷与优雅，给观众们留下深刻印象。”——德国电视一台奥运专题页面系列图片《每日一图——力与美的展示》对邓森悦的评价。

China's Deng Senyue gets a special mention for her double-coloured eye shadow, as stolen from the Prada autumn/winter catwalk.“值得一提的是中国的邓森悦。她的双色眼影，借鉴了普拉达秋冬季时装秀（模特的风格）。”——英国卫报记者点评艺术体操运动员妆容时，评价邓森悦的眼妆。

“Deng Senyue of China proved the power of white in a sparkling costume complemented with a bright red ball. There were sparkles, white and more white. The overall effect came out to be straight, simple and sober and could have bordered on the boring had it not been for the bright red dot that she balanced.“中国的邓森悦用一身亮闪闪的体操服搭配大红色的球，充分展现了白色的魅力。（体操服）满是亮钻和大面积白色的组合，大红色球的点缀正好抵消了大片白色的单调，使得整体效果显得简洁素净而不失庄重。”——国外时尚网站新闻点评邓森悦球操的体操服。

Chinese gymnast Senyue Deng shows extreme flexibility while performing with a pair of clubs in the Individual All-Around Qualification at the 2012 Olympic Games Rhythmic Gymnastics competition on August 10, 2012.“邓森悦在2012年8月10日举行的奥运会艺术体操个人全能资格赛棒操比赛中展现了绝佳的柔韧性。”——国外时尚摄影点评类网站评价邓森悦的棒操动作。

China's Senyue Deng adds some flourish to her performance during the individual all-around rhythmic gymnastics competition.“中国选手邓森悦在她的成套编排中还特意丰富了华丽的舞蹈动作。”——ESPN图片精选奥运专题之第14日评价邓森悦成套。

2013年世界运动会

China’s Deng Senyue also impressed with her performance. The crowd showed their appreciation for Deng’s pirouettes and were excited to see the Olympian qualify for her first final in Cali in third place. “中国的邓森悦表演同样令人印象深刻。观众们非常欣赏她的转体，并且很高兴看见这位奥运选手以预赛第三名的身份，进入她在Cali的第一项决赛。”——国际体操联合会（FIG）官方网站新闻对邓森悦棒操的评价。

2013年世锦赛

Deng made a significant move from eighth rank in the preliminaries to rank four in the final. The 21-year-old London 2012 Olympian from Guangxi upped the difficulty on all apparatus in the final, impressing most on Hoop, where she scored 17.900 points. “从预赛第八名一跃而升到决赛第四名，邓取得了一次重大突破。这位来自（中国）广西的21岁奥运选手，在决赛中增加了器械难度，她17.900分的圈操，令人印象尤为深刻。”——国际体操联合会（FIG）官方网站世锦赛报道评论邓森悦在个人全能决赛的表现。

リボンでは腕転がしで落下する惜しいミスがあったが、圧巻はクラブ。ローテーションのすべてが轴がはまり、ジャンプも高さも开きも十分。完璧な演技で17.916。个人的には18点に乗ってもよかったなと感じるぐらい、素晴らしい出来であった。“虽然带棍在手臂上滚动时，遗憾地出现了器械掉地的失误。但是棒操非常完美，转体没有任何偏移，跳步高度和开度也非常可观。这套17.916分的（棒操）成套很漂亮，就是给18分也不足为过。”——日本体操协会官方网站在世锦赛新闻中的评论

成套中的宝宝大方自信，成功的表现也是要靠艰苦的训练作为基础。庞老师的严格是出名的，尽管私下跟我们多次夸赞宝宝的可爱和灵气，但同样也半开玩笑的说我们不能把宝宝宠坏的，至于训练的时候更是一副严肃的面孔。有一次的训练让某兔记忆犹新：那天因为宝宝绳操中的一个动作不利索，庞老师罚她整个成套多做几遍，让小家伙端正训练态度。头几遍的时候，宝宝还能像往常一样的精神灿烂，成套做的多了，宝宝的表情就愈发可怜，到后来，肉嘟嘟的小脸蛋上就全是眼泪了。敏鸿说，宝宝这一部分是累的，也有一部分是出于心理不平衡，因为类似的失误，别人只练失误的动作即可，只有宝宝，庞老师会罚她做整个成套。

就在那次训练之后几个星期，江苏扬州，宝宝那5个无失误的完美高难成套说明，庞老师的心血没有白费。

一次跟妹妹鞋子草草xixi她们去找虫子玩，大家在房间里正聊天，突然一个小脑袋从门口探头进来：正是偶们的宝宝。看的出来，宝宝和虫子她们的关系非常好，经常在网上大家和虫子聊的热火朝天的时候，虫子会说，宝宝过来了，也在看大家的聊天，偶尔还用虫子的电脑乖乖的打上几个字“姐姐们好”

那天偶们几个大FANS想跟虫子要一些旧的器械带回家，一来留做纪念顺便也可以练习练习。可惜那天周日，训练馆大门紧锁，虫子的器械都放馆里了，房间里没有多余的。这时候宝宝走过来，仰头看着偶们几个高她好多的姐姐说：“姐姐，我房间有棒，你要吗？”我们赶紧点头，可是宝宝又接了一句：“可是是儿童棒，就这么大的……”宝宝一脸诚实无辜的表情，当时某兔无力的想：宝宝，你还真厚道啊……

训练是艰苦的，但是训练之外RG女孩们的世界也是热闹非凡的，比如 ——队医赵大夫的治疗室，每次训练后必须的肌肉放松和治疗时间也是大家放松聊天的时候。躺在治疗床上让赵大夫给治疗扭伤的宝宝把高盘的发髻散下来，手里也不闲着，打开包掏出面包“嚣张”DI吃了起来，嘴里塞的鼓鼓的，还真像小时候小人书上画的小猴子～偶尔听姐姐们聊天，某兔正跟弟兄们抱怨手机话费太高，宝宝嚼着零食口吃不清的说：“姐姐，我的手机，50块钱可以用三个月呢~！”姐姐们轰笑，你个小家伙平时哪用得着手机啊～连手机号都是队里哪个姐姐不用的。

人小鬼大的宝宝在严肃的庞老师面前绝对是乖宝宝模样，从小离家在外训练，在一个有关庞老师的电视节目里，宝宝对着镜头说，庞老师就好像妈妈一样。而除了庞老师之外，队里最让宝宝崇拜的，就应该是大师姐钟玲了。

庞老师大钟玲11岁，当年虫子刚够参加全国比赛少年组年龄的时候，对于成年组最出色的那个大姐姐佩服之极，后来那个大姐姐退役就成了她的教练。

小钟玲9岁的宝宝是这次十运广西中最小的，她看钟玲，就像当年钟玲看庞老师一样。

记得在十运会花絮镜头里，宝宝上场前被庞老师哄了哄，看得旁边敏鸿和钟玲笑做一团，因为同样的场景同样的手法，庞老师也是这么带她们的。

庞老师在88年获得了中国RG个人选手最好的奥运成绩，钟玲在13年后获得了中国RG个人选手最好的世锦赛成绩，也许，能将这两个极限记录双双打破的人，就是宝宝。

早起的鸟儿 “悦悦”欲试

悦悦从小跟疼爱她的外婆一起住在市人民医院（旧址），父母外出打工，几乎没有时间回来照顾她。悦悦小时候完全是男孩子性格，特别机灵、调皮，在幼儿园的时候也是闹腾得不行，老师恨不得谁能来把她带走。

随后，邓森悦还真的被体校老师从班里挖走了。体校的李娟老师，也就是她的艺体启蒙教练，看到悦悦当场的一个侧手翻，动作干净利落，协调性很好，于是当场对她给予了肯定。小悦悦倒是一点也不谦虚，还很得意地回了老师一句：“我还可以单手翻呢。”

果然不是说大话，这位长相乖巧可爱，灵气十足的女孩，在体操方面的造诣，超出了所有人的预想。

悦悦对体操情有独钟，可以说狂热到极致。大家都可以想像到，年纪轻轻练习体操需要吃多少苦头。在看过他们的现场训练后，外婆不忍心才被选入体操学校三天的悦悦再踏入学校半步。

这下，悦悦可不干了。因为正值暑假，外婆为了阻止她，白天把她锁在家里不让出门。而悦悦想出了一个惊人的办法逃脱外婆的“魔掌”，她选择在外婆睡醒前早早逃到体操学校……

家人拿她没办法，老师拿她也没有办法。这位小女孩，对体操的热爱和悟性，在今天得到了最好的印证。这只从森林里飞出来的精灵，“悦悦”欲试，大展身手的时刻到了。

成功路上 一发不可收拾

得到学校老师的悉心专业指导后，悦悦在艺体赛场上一发不可收拾。

悦悦的艺体路算得上顺利，虽然也不停辗转于柳州、南宁和北京三个城市。早在98年，悦悦便以优异的表现取得了一次区级比赛的第三名。这对于年仅6岁、刚入行不久的小将来说，获得了很大的“开门红”动力。然后，她于99年上北京学习训练，01年参加艺体全国性质的少年C组个人全能比赛，拿了一个冠军；03年，又拿了一个少年B组冠军……

艺术体操一直被称为“地毯上的芭蕾”、“最美丽的体育项目”，艺术体操比赛不仅带给人以美的享受，还有一个突出的现象，就是年轻选手逐渐褪去青涩，技艺越来越优美、娴熟。不管是小赛还是大赛，悦悦的进步可谓有目共睹。

说到全运会，不得不提第十届全运会，邓森悦虽然也参加了，但参加的却是少年组，不计个人成绩。当时，悦悦拿到了亚军，为今天的冠军路奠定了厚实的基础。

第十一届全运会的艺体决赛场上高手云集，赛前曾经参加过北京奥运会并获艺体个人全能第13名的广东选手李红杨成为夺冠的最大热门，然而悦悦现场完美的发挥，最后还是超越了她经验丰富的师姐，一举夺魁。

但凡看过悦悦比赛的，无不被她动人的表现力、感染力所折服，她能够把身体技术与器械技术几乎能够完美地融合在一起。

北体大的日子 老师的关爱

拿着这块刚赚来的、沉甸甸的全运会个人全能金牌，悦悦说：“我是有备而来的。我的所有努力和收获，离不开指导我的老师们。”

自悦悦从事艺术体操以来，有将近10个年头了，而期间长达7、8年的时间是在北京体育大学进行封闭式的全面训练。可以说，北体大的老师见证了悦悦一步步走向辉煌，当然，这也跟教练们的培养和付出密不可分。

现任国家艺术体操队主教练的夏燕飞老师，从99年开始认识悦悦，她可以说是看着悦悦长大，也是把悦悦引入艺体巅峰的关键人物。还有国家队领队黄俊亚老师，也给与了悦悦方向性的指导和细节上的关爱。更不用说悦悦的现任个人教练严韵文老师，对悦悦简直比对自己的孩子还要用心。

北体大优越的环境、先进的体育设施，以及经验丰富的教练，所有全国最优秀的条件组合在一起，让悦悦有了一个健康成长的和发挥的空间，并促成了她今天的优秀。

十七岁的样子 美丽动人

悦悦离开柳州到其他城市训练将近十年，这一次回家，她想趁着假期好好逛逛。爱美的女孩，都希望在如花的季节里留下片片独特的记忆。干脆，给她拍一组区别于运动场上风格的照片作留念。

赛场上的悦悦多么柔美耀眼，生活里的她依旧那么青春靓丽。她对美丽的诠释，不亚于我们逛街版的专业模特，毕竟是全国数一数二的“艺体精灵”，镜头表现力让现场的人叹为观止。

十七岁,一个让人极度羡慕的年龄；十七岁，对你来说，是甜蜜的，是丰收的；十七岁，听起来多么响亮，看起来多么美丽，她是属于你的，完全属于你的。

不只是超越自己

抛上去，落下来！当跳跃的皮球最后一次温顺地落在一袭红衫的悦悦怀中时，观众席上爆发出一阵热烈的掌声。悦悦果然不不只是宽容和关爱负众望，为广西赚回来了全运会的首金！

悦悦回想那晚的经历后，还觉得有点“后怕”。尽管准备很充分，但毕竟到了最关键的时候，稍微出状况就会前功尽弃，与金牌失之交臂，所以悦悦在最后球操的环节顶着极大的压力上场。

全运会艺体个人全能决赛，悦悦状态很好，在上午进行的绳操、圈操比赛中领先国家队师姐李红杨1.35分排在第一位。在晚上进行的球操和带操比赛中，当李红杨完成球操比赛并获得当轮次比赛全场最高分25.5分后，李红杨和悦悦的差距缩小到0.7分，冠军的最后归属顿时又生悬念。值得一提的是，李红杨也是一名广西桂林籍的选手，此次代表广东队参赛。去年，她曾代表中国参加了2008年北京奥运会艺术体操个人全能的比赛，她的水平代表了全国最高水平。

最后李红杨的带操获得24.85分，而邓森悦在自己的强项球操项目上没有给自己国家队师姐反超的机会，获得当晚全场最高分25.90分，把金牌稳稳地收归囊中。悦悦不只是超越了自己。

不只是宽容和关爱

这次大赛，圈、带、绳、球四个单项悦悦都拿了第一，可见她是个全面发展很均衡的队员。悦悦三番五次提到，这都是教练的功劳。她说自己是个特别依赖教练的运动员，只要教练在身边，她就可以放下一切包袱比赛。不过一旦离开教练的视线，她就有可能乱了阵脚。一次内测，教练就离开了一会儿，悦悦就没能发挥到最好水平。

也许，这只是一时的心理作用。恐怕悦悦，是更期待从教练的眼神里得到的那份鼓舞和肯定。教练对她的宽容和关爱，也是悦悦表达得最多的。

健忘的悦悦，常犯丢三落四的毛病。借别人的书在火车上消磨时间，下车后却落在枕头底下，自己只好去书城买了一本新的还给朋友；有一次外出比赛，从住所到运动场练习，其他队员把圈交给她一起拿，谁知道到了车站，悦悦才意识到忘了拿圈，赶紧跑回去取；还有，更严重的。悦悦在美国比赛完，正赶回国参加另一个比赛。下飞机后，悦悦提心吊胆地等待教练一顿批评：“教练，不好意思，我把我的圈丢在美国了。”

比赛安排在早上，得必须马上到体育中心去借一个别人很少用的细圈。事后，悦悦调皮地问教练：“你怎么不发火呀，教练？”教练回她：“发火有用吗？骂你的话，影响你比赛的发挥，那才得不偿失。”

从那以后，悦悦凡事更加上心和努力，因为她不想让对她宽容，对她关爱的人失望。

“吉祥”娃娃

2007年，悦悦第一次出国比赛，是在日本举行的。后来但凡有到日本的比赛，悦悦都会嚷嚷着不想去。

为什么？当然是那次发挥不好，达不到预想的结果。悦悦感觉心里很愧疚，因为是团体比赛，两位姐姐带着她，三个人作为一个整体参赛。而悦悦从未参加过如此大规模的比赛，一进赛场，两块地毯延伸出去，当时的场面大得让悦悦吃了一惊。以往的比赛场地地上只有一块地毯，而且这次周围全是外国观众，眼神齐刷刷往悦悦身上凝聚。悦悦顿时脑子一片空白，动作表现得不够，结果不理想。这时候，教练又及时给了悦悦宽慰。

慢慢积累了大赛的经验，悦悦现在可以说是如鱼得水。观众越多，场面越大，悦悦跳得越欢，表现力越强。细心的观众不难发现，每次上场前和下场后，悦悦手里都会拿着一个“吉祥”娃娃。

悦悦特别喜欢娃娃，她的房间里摆满了各式各样的娃娃，赛场上的那只小熊，是老师送给她的。于是她每次都带着，娃娃似乎也都能带给她好运。通过很多场次比赛的交流，悦悦认识了不少朋友，有国外的，也有国内的。她希望今后能买一个跟她现在的“吉祥娃娃”相同的小熊，送给她最希望给的同样练艺术体操的一个姐姐。

“悦”飞“悦”高

悦悦跟其他同龄女孩子一样爱美，喜欢玩游戏、读小说，不过艺体生平时的训练很严格，时间很长，学习的时间相对较少。回想起来也是无奈，悦悦穿梭于各城市参加比赛，固定下来系统学习的机会几乎没有。从小学二年级开始，她总是学了上半学期又得集训，导致下半学期的课程又被落下不少。可以说，她是在不停地“跳级”中度过她的少年阶段。

现在每周安排的文化课也不算多，悦悦头疼数学，却对英语有着浓厚的兴趣，最近正打算下功夫好好学学。因为经常参加国际大赛，赛场上的选手，碰面多了，爱交朋友的悦悦也自然跟一些国外顶级的艺体高手交上了朋友。英文说得不流利，沟通和切磋起来不方便，并且悦悦看到自己的好朋友英文说得很流利，所以自己很着急想把英文赶紧学好来。

在国家队艺体队员新老交替的时期，悦悦的突出表现不得不让我们更期待国家艺体队的新领头羊能带给大家更多的惊喜。期待悦悦能够“悦”飞“悦”高，期待明年的亚运会上，2012年的伦敦奥运会上，悦悦都能够摘回金牌，为祖国增光，为柳州加油！

采访即将结束，我没有过多地询问悦悦她平时训练的情况。只从她微翘的嘴里，获知艺体的姑娘每天训练完，很喜欢到路过的蹦床训练基地开心地“蹦”上一组。她这十几年来，对艺体的执着和为艺体的付出，可以堪称“绝无仅有”，恰如她一流的体操动作。悦悦是一位很懂事、上进、可爱、美丽、在才艺方面有卓越传奇的姑娘，她是柳州的骄傲！

全运夺冠

这朵娇艳的玫瑰在最美的一刹终于尽情地绽放了：在艺术体操个人全能赛中，邓森悦以其流畅的动作、超高的难度再次征服裁判和观众，以101.65分的总分获得了个人全能冠军。赛后，邓森悦动情地说：“感谢广西老乡对我的支持，我现在就想回家，让父母分享我的快乐。”说着，她禁不住流下了幸福的泪水。

在个人全能项目中，邓森悦超过了李红杨、丁一丹夺得冠军。十一运会是17岁的邓森悦首次在重大比赛中超过两位师姐，站在最高领奖台上。这次夺冠，对邓森悦可谓意义重大。

三年后的伦敦奥运会邓森悦20岁，正是艺术体操的黄金年龄。能否超越李红杨北京奥运会第13名，庞琼首尔奥运会第11名的成绩，就全看这位广西小妹了。李红杨夺得银牌后仅提到要为广州亚运会、深圳大运会作准备，看来有伤的李红杨可能无意坚持到伦敦奥运会。

十一运会艺术体操比赛在德州结束，辽宁队依靠孙丹、章硕、侴陶、隋剑爽等国家队队员的压轴演出，不出意外地夺得团体总分、集体全能两块金牌。邓森悦继续了前两天团体总分中四种器械均列第一的良好状态。艺术体操个人全能每种器械比赛的满分为30分。邓森悦在进行的前两轮圈操和绳操的比赛，分别拿到25.300分和25.600分，领先了李红杨1.35分。晚上的比赛中，邓森悦虽在带操比赛中出现一次掉带的小失误，但仍得到24.85分。最后的球操比赛中，邓森悦更是拿到25.900的全场最高分。广西队17岁的邓森悦成功超越李红杨、丁一丹夺得冠军，开始走上个人全能舞台的前台。

广西金花邓森悦表现抢眼，在圈、带、绳、球四种器械比赛中均列第一名，虽然广西队没能在团体赛获好名次，但一朵含苞欲放的玫瑰让人看到了个人全能夺金的希望。

一点随笔——关于邓森悦

人山人海的地铁里找见宝宝。灰白厚重的国服，帽子和长围巾裹得严严实实，把小脸挡住大半，我差点没认出她。手里大包小包。

那天北京降温，天寒地冻。问她感冒了为啥不在宿舍呆着。宝宝只说，隔壁蹦床队有个小孩在法国比赛受了伤，很严重，要去看看。

从体大的国家队训练基地到体育医院，有1小时40分的路程。两次地铁换乘，13号线换2号线再换5号线。外面寒风刺骨，地铁里拥挤不堪。这天是星期天，宝宝一周里唯一可以休息的一天。

医院走廊空空荡荡，一切对宝宝熟悉而又亲切。08年，我在这里动的手术，就是这间手术室，宝宝指着一扇关着木门，轻轻地说。这是我住过的病房，离手术室最近，所以只有我是自己拐着走进手术室的噢。说到这儿又自顾着乐了。

一边回忆自己当年手术的情景，一边给小孩传授康复经验。那段让我听着颇有些凄惨的经历她居然自得其乐。想起恢复训练的痛苦时她皱起小脸，说到有趣的细节便哈哈哈地笑着，完全不顾拿下帽子的长头发被压得走了形。

沉闷的病房似乎不由自主地咧开了嘴，惹得隔壁病友阿姨探过头，对宝宝说，你来了真好，这孩子多少天没见他笑过，跟他说句话也不爱搭理，今天这么高兴。然后我们的宝宝笑了，很有成就感的那种笑。

爷爷给宝宝洗了水果，还买了饮料。宝宝执意要留给受伤的小孩，一口也没动，连饮料都只喝自己事先在包里准备好的。

小孩说，悦姐，我从电视里看到你比亚运会了。宝宝立马开始纠结自己圈操结束那个小失误了。自我感觉抛得挺好的，没接稳，下来好郁闷。然后说到上场前的紧张，说到闭幕式被韩国留学生拉着合影，问她是什么项目的。怎么都解释不明白的宝宝说了一声孙妍在，对方立马激动起来。哇，她在韩国真的好有人气啊。

同样的豆蔻年华，同样青春靓丽，同样是从事艺术体操项目，同样是本国的一号主力，不分伯仲的国际比赛成绩。然而孙妍在拥有的一切让宝宝望尘莫及甚至有点羡慕。

宝宝并不知道这一天，孙妍在在首尔的摄影棚里为某服装品牌2011年春夏商品拍摄广告，之后又出席某著名品牌签名会，她明眸皓齿的照片第一时间出现在各大媒体的报道中。宝宝只是好奇，听说她这么小就有自己的经纪公司，生活一定别样精彩。

两个女孩的生活轨迹，是两个完全不同的世界。

05年，13岁的宝宝在全运会少年组技惊四座，多少人称为她天才，中国有了自己的卡巴耶娃。那时，默默练习RG的孙妍在并不为外人所知。

06年，宝宝被调整回省队，消失在我们的视野里。那一年的故事是尘封的记忆，外人可以想象却不得而知。

07年，13岁孙妍在参加了斯洛文尼亚青年体操世界杯，获得了第五名，开始引起韩国RG界关注。同年，15岁的宝宝回到国家队，恢复3个月后在全国艺术体操个人冠军赛上拿到绳操单项金牌、圈操单项银牌、棒操单项铜牌。

那时的宝宝胖得让人不认识了，器械技术和身体难度全面下降。还记得mimi看完比赛说，有个不错的新人叫邓森悦，就是胖了点，不知道以前的宝宝怎么样，上哪儿去了……

08年，孙妍在与强大的IB体育竞技公司签约，成为韩国炙手可热的偶像型体育明星。同年3月，宝宝在泛太平洋艺术体操比赛中拿到自己第一枚国际比赛奖牌。10月，宝宝通过手术从左脚踝取出了一块碎骨，留下一道蚯蚓一样的疤痕。

09年，刚刚从伤病中恢复过来的宝宝第一次参加了世锦赛，作为第三主力的她绳带总分比第一主力高了整整一分。由于没能参加第三个单项比赛，失去了角逐全能决赛和独创动作命名机会。同年获得第十一届全运会艺术体操个人全能冠军。

10年，9月世锦赛，宝宝和孙妍在第一次在国际大赛中相遇。宝宝在两项出现失误的情况下获得个人全能第21名，是近四年来中国队的最好成绩。孙妍在名列32名，没有获得个人全能决赛资格。宝宝称赞孙妍在“动作比较规范，挺干净的”。

一个月后，广州亚运会，孙妍在获得铜牌，被韩媒称为“艺术体操届的金妍儿”。宝宝只名列第五，却以27969票当选CCTV王老吉亚运之星（刘翔的当选票数是20159票）。

很难解释为什么短短一个月之内，孙妍在的单项分数会从世锦赛的24.火箭般飙到亚运会的27.,超过正常发挥又身为东道主的宝宝。或许打分项目的成绩本身就是现场表现之外其它诸多因素的产物，因此总有出人意料的结果。看到国际论坛上的网友纷纷为宝宝遗憾，有外国粉丝甚至认为宝宝可以拿到银牌，还有些许欣慰。

各国媒体面前，孙妍在表现外露，总是自信满满的样子，随着成绩稳步提高，人气飙升，未来对于她，似乎一切皆有可能。宝宝似乎并不习惯媒体的太多关注，CCTV的话筒前总是有点害羞，怯怯的，似乎比上场做成套还紧张。在她眼里，和许多曾经的队友相比，不再颠沛流离，没有严重伤病就是一种幸福了。孙妍在背后强大的人力、物力、财力，以及在韩国众星捧月的待遇宝宝不曾有过也许永远不会有。

5年了，时光不动声色地流逝，命运无常，亦可以翻云覆雨。5年前看过宝宝训练的草回忆起她13岁时使用过但尚未成型的动作编排，一个是后扳腿转体三周接钟玲多努，星月说还有一个是阿提丢转体球落腰上……后来宝宝说，是练过好多，但是，不怎么记得了。一丝忧郁，转瞬即逝。

也许我该庆幸，宝宝终于没有像当年的很多RG女孩一样，默默训练，默默退役。只是当年天才和神童的故事却像某些久远的传说，在我们只言片语的回忆里，悄无声息地远去了。

如今的宝宝追着Garaeva便心满意足，她为别人的美好动容，却只能为自己的遗憾沉默。岁月带走了她曾经的梦想，也带走了很多东西，只是还好并没有磨掉她最初的天真。当宝宝眨巴着眼睛说，“孙妍在，她真的很漂亮啊，我喜欢她的样子。亚运会时候我对她笑，她也对我笑，o（∩_∩）o…”我突然有一种莫名的感动，与比赛名次无关，与公平得失无关。

一直都是个明亮坚强的孩子，无论她要应对的是多么复杂的环境，无论命运的眷顾或是捉弄。

兔子写给悦宝的2010世锦赛——Bolero~Bravo

找到这个视频的时候我几乎泪奔。

这种心情旁人看来恐怕和疯子无异，也许在他们觉得高手如云的世锦赛，一个21名不不足为人道也；也许会有人觉得当运动员就是为了有朝一日代表国家参加国际大赛的，这和当学生就要准备中考高考一样的天经地义；如果是个不怎么看RG偶尔听几句官方报道的人更会觉得，不就个比赛录像么，有什么好激动的。

外人无法理解我们悦迷的心情，这已经远不是一个所谓“追星”层面上的心态，这是一种好像看着自己的小妹妹一点点成长进步，想帮她记录所有成长瞬间的心情。

如果你能体会这种心情，了解她的成长，你就知道这个视频对她的意义。

世锦赛，全能的决赛，高清的视频，莫斯科的赛场，曾经我们也以为这是她成长过程中会必然经历的，曾经我们又以为这些美好的东西在离她远去……如今机会摆在眼前，我们看到她在这一年里各种努力，去争取这些失而复得的美好。

全能决赛之前，什么实际的忙都帮不上的我们只能在网上各处摇旗呐喊攒RP，那时有期待也有焦虑，我对朋友说，如果今年真的能看到悦宝世锦赛的视频，不管什么成绩，只要能看到悦宝站在这个场地上，我想我应该已经哭出来了。更何况，眼前的这个视频，清晰度如此美好，全屏播放中的悦宝发挥得更是美好，成套一多半的时间她的绳都是打开运用的，阿拉贝斯接俯平衡转，阿提丢接后搬腿结环转，阿拉贝斯接巴塞转，行云流水眼花缭乱，看惯了卡娜Konda Dimi她们那些旋转陀螺的俄罗斯观众都要给我们悦宝尖叫。

转体是我们宝贝的强项，Pesaro和Thiais的时候多少人惊呼“这个中国女孩会做Melitina的招牌转体！”的确，这一次全能里把哥萨克的周数增加到了四个但是没有接俯平衡还是有那么小小的遗憾。但是看着和Thiais的时候同样的服装同样的彩带颜色，对比两个视频就能看出悦宝这半年里的进步。后搬腿的结环不再那么勉强，俯平衡的周数也在增加，之前几个抛接的难点成功率都在提高，想想年初的Thiais，这一次每个单项的得分都要比那时高了1分左右，这是多大的进步，尤其是众所周知从打分松紧来说，一般裁判会在GP比赛里稍微松一些，而世锦赛分则会低一些。悦宝却能反过来，说明裁判渐渐熟悉她了承认她了，尽管这过程很不容易。

这是悦宝最有代表性的一个成套，以前我曾戏言，所谓“典型性零距离悦宝后遗症”——发病率百分百，在现场or直播里看了悦宝比赛的悦迷基本没人不中招，此症状包含到家三天后仍叨唠“悦宝好可爱”以及脑子里会反复重播悦宝成套音乐（以球操为主）或干脆将成套音乐设成手机闹钟铃声反复播放，另附其他并发症若干~

球操和可爱，成为了形容悦宝最常用的关键词。

YTB等视频网站上，悦宝的成套里球操一般是点击率最高的，成套音乐讨论时，Bombay Dream也是被问到最多的。

这是太典型的一个“悦娃风格”成套，也是从去年到今年悦宝唯一没有更换的成套，命中注定这个成套是要出现在世锦赛上的。也许之后很长一段时间，再有谁用这个曲子，会连国外的粉丝都能想起来“Deng Senyue's Ball！”

悦宝的球操有理由让人记住，比如风格，比如表现力，还有难度，之前一直没有用在正式比赛里的后搬腿视线外接非手接在世锦赛上成功了，一个动作不知汗颜到了多少竞争对手~何况咱悦宝状态好了还能直接连上软翻地面柔韧，世锦赛完成的这个还不是最难的呢~

瑕疵和遗憾不是没有，但没关系，在难度和成功率之间，大赛上选择后者才是明智的做法。卡娜不是也没有把她最炫的背接加软翻踹转用在欧锦和世锦赛么~

Bolero，现场有观众在成套结束的时候吼出了Bravo，气氛好像莫斯科大剧院首席的演出。

如果给悦宝的每个阶段配一段背景音乐，那么我会把Bombay Dream选给09年，而今年配上Bolero。在有关Bolero的音乐资料里都会有这么一段剧情介绍“一个少女翩翩起舞。开始时她只是缓缓跳动，舞姿优美而轻盈。随着音乐的逐渐热烈，舞蹈也越来越欢快奔放，迷住了在场的人们。他们开始随着音乐打着节拍助兴，并情不自禁地于少女一起欢舞，最后在狂欢的气氛中结束。”

就像悦宝，Thiais的视频大家耳熟能详，脚绕圈俯平衡，地面柔韧胸倒立视线外接圈，那场比赛的第一个满堂彩就是她的~！视频里看到的是悦宝的动作和观众的热情，看不到的是她那天的出场顺序：全场第二个，这本来是非常不利的一个位置。记得当时第一个出场的捷克队员绳操还有失误，而第二个上场的悦宝对法国观众来说更是陌生，可以说那时很多人的心思和注意力是等待同组的卡娜她们那些名将的，但却完全意外的看到了这个名不见经传的中国队员可以完成如此完美的一个成套。

从默默无闻到满场喝彩，悦宝的今年是对Bolero剧情的RG版解读，于是请允许我们小小的奢望一个狂欢的结束。

2011全国艺术体操冠军赛后采访

记者：祝贺你成功卫冕，说说今天的比赛感受吧？

邓森悦：决赛我的状态调整得不错，也基本发挥了训练水平，拿了冠军我自己也挺高兴的。

记者：这次冠军赛是你们今年参加的第一场比赛，赛前给自己定的目标是什么？

邓森悦：我的想法跟教练一样，没有说一定要拿这个冠军或者怎么样。因为我们一直在国家队训练，像这种全国比赛，最主要的还是以锻炼为主。

记者：虽然资格赛你排在第一位，但表现并不完美，比如球操的结束动作就出现了一个比较大的失误。决赛前怎么调整的？

邓森悦：首先还是从心态上调整吧。前四套动作（指资格赛）有些紧张，不敢放开去做动作。从今天下午我就开始调整自己的心态，上场后也比较敢大胆地去做动作了，所以决赛四套动作完成得都还可以。

记者：调整心态有什么绝招吗？

邓森悦：就是保持好心态，让自己的心情好一点。

记者：球操结束动作好像与资格赛不太一样，是为了求稳刻意降低难度了吗？

邓森悦：并没有刻意降低难度，因为球落地时间差有些问题，当时我就稍微弥补了一下，临时改变了一下动作。

记者：今年9月份的世锦赛因为涉及到伦敦奥运会的参赛席位问题，所以对你们来说意义更加重大，有什么期待吗？

邓森悦：争取入围吧，我也会朝着这个目标去努力！我有信心！

记者：现在提起国家队个人艺体项目，大家第一个想到的就是你。因为你在去年世锦上创造了中国近几年个人全能最好成绩（第21名）。大家的期待会不会给你带来压力？

邓森悦：（笑）我的心态还行，没有说大家都在看着我就很有压力。但我会尽自己最大的努力拿到最好成绩。

记者：有记者把你称作“中国的卡巴耶娃”，你喜欢这个称号吗？

邓森悦：（调皮地吐了吐舌头）挺喜欢的，因为卡巴耶娃特别招人喜欢嘛！（笑）

记者：她是你的偶像吗？

邓森悦：（摇摇头）我的偶像是阿塞拜疆的一个姐姐，叫阿丽娅，拿过世锦赛第三名。虽然她的稳定性也不太好，我还是挺喜欢她的，从07年开始每次出去比赛我都会送她礼物。

记者：最喜欢她什么呢？

邓森悦：她的表现力特别好，我觉得应该像她那样去比赛！

2011年全国艺术体操锦标赛赛后专访

2011年全国艺术体操锦标赛14日在成都体院拉开帷幕，国家队个人项目当家花旦邓森悦惊艳亮相，并在当天进行的圈操和球操资格赛中双双领跑。邓森悦赛后接受华奥记者专访时表示，拿到伦敦奥运会入场券如释重负，想缩短与俄罗斯等世界一流高手的差距，三个方面需要尽快提高。

记者：首先祝贺你在9月份的法国世锦赛上为中国队拿到伦敦奥运会个人项目入场券，说说那次比赛的感受吧？

邓森悦：那次比赛总体来说发挥了平时训练的正常水平。我觉得只要发挥出自己的水平进前15（前15名直接获得奥运会参赛资格）还是挺有信心的，那天发挥得也很不错，所以就拿到了入场券。

记者：当时你排在第13位，如果没记错的话，应该是近几年中国个人项目在世界大赛中取得的最好成绩。

邓森悦：对。

记者：拿到资格后有没有觉得肩子的担子更重了，毕竟世锦赛只是中考？

邓森悦：还好吧。没拿之前反倒觉得担子更重，拿完之后相对轻松了很多，特别开心。（笑）

记者：这次见面感觉你比7月份参加全国冠军赛时瘦了很多，是不是备战世锦赛累的？

邓森悦：那段时间的确比较辛苦。其实我很早就不控体重了，可能是那段时间练得比较多，压力又大，所以不知不觉就瘦下来了。

记者：压力主要来自哪？

邓森悦：大家都知道，世锦赛以我的能力还是非常有希望冲击前15名的，大家也都非常希望我能够进去，我自己又特别想要这张入场券，比赛又非常紧张激烈，感觉压力挺大的。

记者：第一次参加奥运会，有什么样的期待？

邓森悦：我现在特别想感受一下大赛的那种氛围，毕竟奥运会代表了世界最高水平。成绩方面倒没有想太多，主要还是把最好的一面展现出来吧。

记者：跟俄罗斯等世界一流高手相比，哪些方面还需要提高？

邓森悦：需要提高的地方有很多，比如节目的编排、动作的连贯性和连接，俄罗斯选手的编排和连接特别巧妙、新颖；第二个是动作的美感和柔和性；另外就是成功率，成绩率是比赛的保障，一定要提高。法国世锦赛，我除了棒操比赛时掉了一小下器械，其他环节完成得还是挺好的。

记者：再说说这次全锦赛吧，第一天亮相，就拿了两个项目的资格赛第一。

邓森悦：今天的表现还不错。这次来成都其实并没有带什么目标，因为刚比完世锦赛，身体方面需要一个调整的过程。这次比赛对我来说，上了场稳稳当当把动作做下来说行了，前两项我已经做到了这一点。

记者：比赛时你的膝盖上缠着厚厚的绷带，受伤了吗？

邓森悦：这已经是老伤了，世锦赛前就有。不严重，但不好好，一练就疼，没事儿，能坚持。