更新时间：2024-06-22 14:52
金台是红云大师爱徒，北宋武学奇才。在传奇小说《金台奇侠传》、《金台三打少林寺》、《铁臂金刀周侗传》以及评书《金台传》、《金台小史》等书籍中，都明确记载金台是“浙江金华府义乌县佛堂镇人”，也有的说他是佛堂金庄人。
义乌民间传说里说，洋滩市的东边，有座高山叫东干山（现名山王殿山），东干山坐东朝西，东干山西面山脚下有麦磨山、天井山、灯头山三个丘陵馒头小山坡，紧靠这三个小山坡的西面，是洋滩市所辖的金庄。庄主金沛然，娶陈氏，老年得子，取名金立，宠爱有加。金立周岁时，金沛然夫妇为了答谢祖荫庇护得子，清明时节就带着金立一起前往东干山祖坟扫墓。春天的山里非常漂亮，乳娘看小金立喜欢映山红，就带着他上山去摘花，离开了金沛然夫妇，越离越远。就在这时，突然从树丛中闯出来一只斑斓母虎，乳娘情急间被一个树桩绊倒，把小金立摔出身外，那母虎叼起小金立转头就走。等到金沛然夫妇赶到，那老虎早已叼着小金立消失在深山老林之中。据说金立自从被虎叼去后，“竟奇迹般地在虎穴吮吸虎奶活了下来”。他自幼伴随母虎出入山林，练就了一身与虎一样能够纵高窜低、奔跑如飞的本领。
在洋滩市上，有位叫白成恩的成衣师傅，是金沛然的朋友。得知金沛然上坟失子的消息后，前来探望安慰，见朋友夫妻双双病倒在床上，白成恩生了恻隐之心，心想自己有二子一女，金家一独子已失，万一夫妇悲极有个三长两短，岂不全家都毁了。白成恩遂提出愿意将自己刚刚出生才满月的小儿子送过来给金家，并发誓终生守口如瓶。金沛然夫妇大喜，收下此子，取名金台。
金台的家，与法惠禅院仅仅一江之隔，是金台最喜欢去玩的地方。寺内有个矮个子和尚，人称“蛋子僧”，他十分喜欢逗着小金台玩，并经常教小金台一些练武基本功。金台10岁那年，金沛然夫妇先后病亡，剩下金台孤苦一人，流落江湖，经历诸多磨难……蛋子僧把小金台带回法惠禅院。其间，蛋子僧还从母虎身边带回了金立，将喝虎奶长大的金立调教成人，授其武功（人称“七岁弟”），并使得金立、金台兄弟相认。在蛋子僧的调教下，金台最终练成绝技。
宋仁宗暮年，国库空虚，各州府官库无钱，就向老百姓强征或强借，搞得人民怨声载道，各地纷纷发生农民反抗斗争。但是，当时朝中身兼丞相、国丈、太师的澹台伟尚嫌不足，久谋篡夺皇位。他私下与西夏国勾结，派来一名破戒的武僧———黑风僧前来中原摆设擂台，要挟懦弱的宋英宗，欲霸中原。宋英宗听信澹台伟谗言，不知澹台伟想趁机把天下英雄豪杰都召到皇城，以借打擂为名，加以陷害，他可稳取赵宋江山之计，便依澹台伟之言，于治平二年（1065）元月下诏，招天下豪杰赴京打擂。
金台在双林寺僧的力推下，与金立一起进京打擂，并在擂台上一拳打死了西夏国的武士黑风，被称为“天下拳王”。宋英宗赐封金台为皇城殿上御教师，并奖赏他御银十万两。因为金台是双林寺僧所推荐的俗家弟子，因此，宋英宗三年，御赐“宝林禅寺”匾额一块。金台把皇上所奖赏的御银，全部捐赠给双林寺。双林寺得以发达，建僧舍1200余间，僧侣发展到了2000多人。
金台在擂台上一拳打死黑风后，宋英宗加封金台为皇城殿上御教师，逢官高一级。金台谢过龙恩，即刻奉旨回家祭祖。回到义乌洋滩后，金台就把宋英宗所赏的十万两御银，全部捐助给了法惠禅院和双林寺。双林寺用金台所赠的御银，扩建了1200多间僧舍。金台还在洋滩市的南街尽头，造了一座金台石桥，桥南建了一座金台串心凉亭。因金台受宋英宗封赐是逢官高一级的皇城殿上御教师，因此后来凡来洋滩市或路过洋滩码头的文官到此必须下轿，武官到此必须要下马。可惜的是，这座凉亭与石桥，毁于20世纪80年代，不过，在义乌市徐江镇洋滩村南，这座石桥与串心凉亭的遗迹犹存可辨。
宋英宗病故后，由朝气蓬勃的宋神宗即位。为支持王安石变法，宋神宗遣金台为王安石护身保镖10多年之久，为王安石推行青苗法、募役法、农田水利法、方田税法、保甲法等十大富国强兵新法立下了汗马功劳。王安石崇法，得知金台是双林寺俗家弟子出身，曾随金台到过双林寺，留有“东阳道中”诗篇为证。传说王安石家中的傅大士画像，就是王安石到双林寺时取回珍藏的。佛印和尚为其题像赞曰：道冠儒履释袈裟，和会三家作一家，忘却兜率天上路，双林痴坐待龙华。
另有传说版本，据《金台小史》中说：金台打擂获胜，权贵欲招之，金台察其奸不从，得罪了权贵，被以擂台打死人为由，将其收监，欲斩之。时适却遇辽国以石猴（又称白猴）入贡，言有拳技，能胜者则入朝纳贡，若不能胜猴者，请反而行之。为此，宋仁宗募拳技之士与斗，日败数十人，死伤相继，举朝忧之。于是不得不从狱中请出金台与之斗，多个回合后，终将石猴击毙。因金台是罪人，朝庭对其加以赦免，并奖银两十万，赐他回家。金台回家后，即将十万银两赞助给义乌双林寺。传说辽邦在石猴被打死后，勾结宋朝内奸，起兵攻宋。兵防报急，宋仁宗用金牌急招金台，赴前线抗敌。金台即召集义乌各武馆的武士数百人上前线抗敌，后打败敌兵，得胜回朝，找出内奸。因金台平南有功，被封为“平南王”。因他还是二代皇上的拳教师，固又有“皇皇拳教师”之称。
金台曾经支持王安石变法，传授过蔡京内功，在《今古传奇》中金台三打少林寺篇章等有过具体的记载。金台还是《说岳》中周侗的老师，而周侗又曾是卢俊义、林冲、武松和岳飞等人的老师（不是很准确）。