2021年7月，金洋洋租借加盟天津津门虎足球俱乐部。

2022年5月，天津津门虎发表球员离队公告，金洋洋租借合同期满，在新赛季将离开球队。

重回申花

2022年5月，上海申花队官方公布中超联赛大名单，金洋洋身披22号球衣。12月30日，2022赛季中超第34轮，上海申花2-0战胜深圳队，金洋洋斩获申花生涯首球。

2023年8月5日，中超第20轮，金洋洋头球破门，最终上海申花1-2不敌大连人。11月25日，足协杯决赛，所在的上海申花1-0战胜山东泰山，夺得足协杯冠军。

2024年2月25日，中国足协超级杯，金洋洋替补未出场，最终上海申花1-0战胜上海海港，夺得冠军。

租借青岛西海岸

2024年6月19日，金洋洋租借加盟青岛西海岸。7月21日，中超第24轮，青岛西海岸主场3-3梅州客家，金洋洋首发出战，迎来中超生涯第150次出场里程碑。

2011年入选国青集训名单。

2015年入选国家队，成为媒体和球迷关注的焦点，同年入选国奥队，随队参加U23亚洲杯暨里约奥运会预选赛。

2016年入选新一届国家队，备战2018年俄罗斯世界杯亚洲区预选赛40强赛第五阶段的比赛。

2019年10月31日，中国足协公布出战东亚杯中国国家男子足球选拔队集训名单，金洋洋入选。

身材高大，达到1.92米，是一名正面防守能力强、防空能力突出的高大中后卫。

(注：转会费单位为万欧元)