本季以江南为主题，窦文涛与老友嘉宾驾车乘船，畅游江南，古道寻踪，探索山水诗的摇篮；深入园林，体验现代乌托邦；跨越悬崖，走进最后的江南秘境。这一季节目，将展现古今生活探索和终极理想彼岸，以超越想象的故事，回答何为「江南」。

节目去到江南众多古镇，向当地学者、非遗传承人学习非遗文化，品味中国历史文化的发展与传承。