材料

防风(在药店可以买到)15克，葱白2根，生姜3片，大米50克。

做法

先将大米煮熟，快熟时加入防风、葱白和生姜，可适量加盐。

功效

该粥可清热祛风、散寒止痛，适用于风寒感冒引起的畏寒发热、骨节酸痛、鼻塞声重、肠鸣泻泄等病症。