更新时间：2024-06-17 21:15
2003年通过中央电视台少儿频道主持人选拔活动，进入中央电视台少儿频道。中央广播电视总台少儿频道主持人。
2004年，《和祖国一起飞——中央电视台六一晚会》；赴镇江录制《中央电视台少儿频道落地镇江联欢会》；《东方儿童特别节目全国青少年海陆空模型竞技赛》；《东方儿童特别节目第十届华罗庚金杯少年数学邀请赛初赛联欢会》。
2005年，《感动未来——中央电视台六一晚会》；少儿频道《童心里的歌》大型儿童歌曲推广演唱会；《少儿频道开播两周年联欢活动》。
2006年，《梦想乐园——中央电视台六一晚会》；赴四川峨眉录制少儿频道《走进峨眉，相约未来》联欢会；赴山西静乐录制少儿频道《情系山里娃，走进山西静乐》联欢会。
2007年，《爱的彩衣——中央电视台六一晚会》；少儿频道《寒假特别节目》。
2008年，《我们在一起——中央电视台六一晚会》；六一前夕赴汶川地震灾区看望受灾儿童并录制少儿频道《我们在一起》特别节目。
2009年，《童心如歌——中央电视台六一晚会》；少儿频道《暑假特别节目》。
2010年，《和祖国一起成长——中央电视台六一晚会》；少儿频道《全国儿童歌曲大奖赛》；《大风车特别节目新年新诗会》。
2011年，《在灿烂阳光下——中央电视台六一晚会》；少儿频道《春节大联欢》。
2012年，《幸福像花儿一样——中央电视台六一晚会》；赴韩国拍摄《第六届中韩模范青少年互访活动》；主持少儿频道《元旦晚会》；少儿频道《走进井冈山》联欢会。
2013年，《快乐的节日——中央电视台六一晚会》；少儿频道《少儿春节联欢会》；赴云南彝良录制《纪念“向雷锋同志学习”题词50周年公益行动》；赴地震后灾区四川雅安看望受灾儿童并录制《大风车特别节目》。
2014年，《在五彩缤纷的节日里——中央电视台六一晚会》；少儿频道《暑期特别节目》；赴厦门拍摄少儿频道2014年春节特别节目《过年啦》；赴珠海拍摄少儿频道《暑期特别节目——快乐一起来》；赴四川拍摄《大手牵小手走进四川广元》。
2015年，《欢乐的节日——中央电视台六一晚会》；赴常州拍摄少儿频道2015年春节特别节目《过年啦》。
2016年，《快乐成长——中央电视台六一晚会》；赴三亚拍摄少儿频道2016年春节特别节目《过年啦》；拍摄关爱艾滋病儿童的《大手牵小手》特别节目《爱在阳光下——中非儿童夏令营》，与来自非洲的艾滋病儿童交流互动、一起联欢、带他们游览北京的名胜古迹；在北京音乐厅主持《灿若银河——中央电视台银河少年电视艺术团建团55周年合唱音乐会》；赴深圳录制少儿频道元旦特别节目《2017梦想启航》；赴遵义拍摄少儿频道学雷锋特别节目《大手牵小手走进遵义》；参加由团中央未来网、中央电视台青年志愿者协会等共同开展的“雏鹰计划”公益足篮球培训项目启动仪式。
2017年，《花儿向阳开——中央电视台六一晚会》；赴三亚拍摄少儿频道2017年春节特别节目《过年啦》；并赴美国纽约与美国知名少儿节目《芝麻街》合作拍摄中央电视台少儿频道春节特别节目《芝麻街里的中国年》，与美国《芝麻街》的制作团队、少儿节目专家等交流工作经验及中美两国文化；主持中央电视台《寻找最美孝心少年》大型公益活动启动仪式及融媒体直播活动；赴吉林、长春、郑州等地主持中央电视台银河少年电视艺术团专场音乐会《中国少年——社会主义核心价值观少儿组歌合唱音乐会》全国巡演；拍摄关爱艾滋病儿童的《大手牵小手》特别节目《爱在阳光下——中非儿童北京夏令营》，再次与来自非洲的艾滋病儿童交流互动、做游戏，鼓励他们坚强面对生活，呼吁全社会正确看待艾滋病患儿；在国家大剧院主持《阳光与梦想--中央电视台银河少年电视艺术团专场演唱会》；主持少儿频道新年特别节目《银河之声》及赴重庆主持融媒体活动；赴长沙拍摄《走进雷锋故乡--大手牵小手特别节目》；主持《引领成长塑造未来，中国亲子计划》少儿频道2017年节目资源春季发布会；主持《全国中小学生创意大赛》直播活动；赴重庆拍摄《大手牵小手特别节目走进重庆》；赴新疆拍摄《大手牵小手特别节目走进新疆》。
2018年，《花开新时代——中央广播电视总台六一晚会》；赴珠海拍摄少儿频道2018年春节特别节目《过年啦》；主持少儿频道新年特别节目《2019银河之声》启动仪式直播活动；赴昆明主持《银河之声走进昆明》新媒体推广直播活动；赴长沙主持《银河之声走进长沙》新媒体推广直播活动；赴江西鹰潭主持《银河之声走进鹰潭》新媒体推广直播活动，三场活动在中央电视台少儿频道及新媒体平台播出；赴深圳大亚湾拍摄少儿频道2019年春节特别节目《过年啦》；拍摄少儿频道自制儿童剧《微星时代》；主持《微星时代》新媒体直播活动；赴深圳录制《异想天开之青少年科技节》；赴厦门及大连主持央视动画公司出品的动画电影《大头儿子和小头爸爸3:俄罗斯奇遇记》首映式及见面会；主持央视动画公司出品的动画电影《丝路传奇》媒体见面会，
2019年，《快乐向未来——中央广播电视总台六一晚会》；赴广州拍摄少儿频道2020年春节特别节目《过年啦》；赴三亚拍摄少儿频道新年特别节目《银河之声》；赴西双版纳主持少儿频道六一特别节目《今天我过节》；主持世界园艺博览会中央广播电视总台央视动画馆开馆仪式，和当地的少数民族小朋友们热情互动；主持世界园艺博览会央视动画主题馆日活动；赴深圳主持《异想天开特别节目》；拍摄《大风车》校园情景剧。
2020年，拍摄了《扫把不到的新玩法》、《创意大玩家》、《你仍是少年》、《新闻袋袋裤幕后故事》等短视频，在央视网、央视少儿客户端、央视频中播出，并为《英雄出少年》等节目录制了20多期视频。主持由央视少儿频道、国家卫健委主办的《六一全国青少年健康周》直播活动，拍摄《大风车》校园情景剧，赴郑州录制《大手牵小手——国产动漫歌曲演唱会》，赴昆明录制《大手牵小手----爱国歌曲演唱会》，录制《动画大放映》，拍摄了原创短视频系列《主播碎碎念》50多期、《阳光60秒》50多期，在央视频、央视少儿客户端播出。
2021年，录制《童心向党，茁壮成长----中央广播电视总台六一晚会》、《过年啦》、《看我七十二变》、《动画大放映》、《大风车》等少儿频道节目；主持《六一晚会融媒体活动》、《新大头儿子和小头爸爸4》动画大电影直播活动及院线宣传见面会；拍摄了原创短视频系列《主播碎碎念》50多期、《阳光说汉字》50多期，在央视频、央视少儿客户端播出。
2022年，主持少儿频道春节特别节目《过年啦》、《心语新愿之虎虎声威》、《大童小忆——中央广播电视总台六一特别节目》、拍摄了原创短视频系列《主播碎碎念》50多期。
2023年，录制《童心追梦，闪耀明天—中央广播电视总台六一晚会》，表演儿歌联唱《阳光大课间》；赴广州录制少儿频道新年特别节目《新年有心愿》；录制日播节目《新闻袋袋裤》、《主播碎碎念》、《等你入画》。
《中央电视台六一晚会》
《中央电视台少儿频道春节特别节目》
《中央电视台少儿频道寒假特别节目》
《东方儿童》
《全国青少年陆海空模型竞技赛》
《第十届华罗庚金杯少年数学邀请赛初赛联欢会》
《中央电视台少儿频道落地镇江联欢会》
《童心里的歌少儿歌曲推广晚会》
《少儿频道走进四川》《少儿频道走进陕西》《少儿频道走进井冈山》等特别节目
《节目早知道》
《英雄出少年》
《快乐大巴》
《大手牵小手》
《中非儿童夏令营》
《快乐体验》
《儿童剧场》
《银河剧场》
《周末满天星》
《音乐快递》
《银河少年艺术团建团五十周年音乐会》
《社会主义核心价值观少儿组歌专场音乐会》
《寻找最美孝心少年直播活动》
《新闻袋袋裤》
常规节目：
2003-2006年，主持日播节目《东方儿童》
2006-2009年，主持周播节目《英雄出少年》、《节目早知道》
2009年至今，主持日播节目《新闻袋袋裤》
参加少儿频道开播周年联欢活动，在周年论坛上，被全国小观众们评为“央视少儿频道十位最受欢迎的主持人”之一。
阳光姐姐主持的《新闻袋袋裤》节目2011及2013年获少儿精品及国产动画发展专项资金项目优秀少儿电视栏目二等奖。
2013年7月31日播出的《新闻袋袋裤》获中央电视台优秀栏目三等奖。
2023年职称评定为主任播音员主持人。
2008年汶川地震十天后到震区探望受灾的儿童，陪他们过六一儿童节。
定期探望留守儿童、残疾儿童、自闭症儿童、到医院探望先心病等患儿，为他们带去温暖和快乐。
为中国儿童少年基金会作词并演唱公益歌曲《爱的力量》。同时担任北京国际图书节读书形象大使。