陆士季，苏州吴县（今江苏苏州）人。奉同郡顾野王学习《左氏春秋》、《司马史》、《班氏汉书》。在隋朝做官任越王杨侗记室兼侍读。杨侗继位后，升任著作郎。当时王世充想谋反，杨侗对陆士季说：“隋朝拥有天下三十年，朝中果真没有忠臣吗？”陆士季回答说：“临危而献出生命是臣的宿愿。请让我利用向他陈述事情之时替陛下杀掉他。”密谋泄露，被免去侍读，没有成功。贞观初年，官至太学博士兼弘文馆学士。