更新时间：2024-09-28 15:26
陆婷玉出生于上海市，从七岁开始，她便以小演员的身份在上海本地为众多品牌拍摄了广告片。同龄的小朋友们还在学习拼音和一些基础的汉字，陆婷玉却已经开始了她的演艺道路。因为太小，看不懂剧本，她就让妈妈给自己讲解台词，一点一点的学习表演，也是从那时起她就立志要当一个好演员。
长大后，陆婷玉顺理成章的考上了上海戏剧学院，继续完成自己的演艺梦想。
2017年，陆婷玉参演的古装玄幻爱情剧《醉玲珑》播出；同年，她还出演了青春运动励志片《青春24秒》。
2019年，陆婷玉主演的影视互动游戏《隐形守护者》上线，她在游戏中饰演敢爱敢恨，又天真浪漫的女记者陆望舒，其真实身份则是代号“夜莺”的地下党成员，而陆婷玉也因此被更多观众认识。之后，作为练习生赴韩国学习，以提升自己各方面的技能。回国后，与丝芭影视签约，开启了个人演艺事业的新篇章。
2020年11月，主演古装少女励志轻喜剧《替嫁小才女》，在剧中饰演了外表贤淑、实则颇有心计的富贾之女师锦兰。
2021年，参加《第四届超新星运动会》；10月17日，主演的古装爱情励志剧《嘉南传》在腾讯视频、爱奇艺播出，在剧中饰演董家接班人董珊瑚。
2022年6月11日，与李宏毅合作的古装仙侠剧《勿扰飞升》开机，在剧中饰演亡国公主箜篌。
2023年6月1日，主演的古装仙侠剧《花戎》播出，她在剧中饰演的天界东厨司命意儿，不仅古灵精怪惹人爱，且性格耿直坦率，热爱美食，喜欢捣鼓人间的新兴事物；6月21日，搭档许凯、娜扎、白澍主演改编自“我吃西红柿”的同名小说古装玄幻剧《雪鹰领主》播出，在剧中饰演和东伯雪鹰一起长大的青梅孔悠月。
2024年8月22日，参演的电视剧《某某》播出。9月26日，入选第十届“文荣奖”青年演员扶持计划。
陆婷玉除了本职工作也参加了众多的公益活动。2021年4月23日，陆婷玉参加了由中国青少年发展基金会、幕天公益、微公益联合发起的#想和你同阅一本书#世界读书日公益活动，支持“希望工程幕天亲子阅读”项目，助力乡村孩子阅不孤读；5月20日，参加免费午餐公益活动，以此帮助更多的孩子吃上热腾腾的午餐；5月31日，担任“我想和你一起长大”公益活动的“童年陪伴官”，邀请热心人士一起接收来自孩子们的“童年小纸条”，共同解答孩子们成长路上的困惑和难题；7月，受亚洲动物基金和咕咚邀请，担任“月跑一善”公益推广大使，与大家共同发起“月熊守护者”行动，解锁“熊孩子”们的憨萌百态，为保护稀有动物发声；同月，她还参加了山西共青团和山西卫视主办的“再读我的语文书”庆建党百年的公益项目，朗读了舒婷的爱国作品《祖国啊，我亲爱的祖国》。
陆婷玉属于清纯的兔子长相，小巧的鼻子，眼睛又大又亮，无辜而深情，加上眼旁泪痣，把她的形象点缀得更加甜美，女友感十足，尤其适合演绎纯真、气质的角色表演。此外，专业出身的陆婷玉，不仅外形亮眼，且对艺术、表演充满着刻苦专研的精神（北青网娱乐评）。
长相甜美、气质坚韧的陆婷玉，在《隐形守护者》中饰演民国时期的“地下工作者”陆望舒，而她也凭借细腻而独到的演技，将故事人物原型关露女士的性格特点表现的淋漓尽致，并赋予了角色浪漫的属性和坚毅果敢的人格魅力。其在剧中复古清甜又不失利落的造型，亦令人印象深刻。作为演员，陆婷玉并不拘于大多数美女演员都钟爱的“傻白甜”类型，而是乐于挑战各类角色，勤于打磨演技。高辨识度加上强可塑性，也让她拥有了颇高的潜力（凤凰网、北青网娱乐评）