陳怡妤畢業於世新大學廣電系電影組，參與影視製作經歷近20年，並曾與多位台灣知名電影人合作，包括王小棣、蔡明亮、黃志明、林正盛、葉天倫等人，在美國加州大學就讀期間她也參與許多美國影視作品的製作，除了幕後製作外，她也參與多部獨立製片及舞台劇表演，在美國攻讀電影期間，也累積了許多實務製作經驗。 回到台灣後，陳怡妤在2012年與陳惠美共同執導紀錄片《當家花旦》，紀錄台灣扮裝表演團體「白雪綜藝劇團」15年一路走來的心路歷程，除了引發熱烈迴響，也入圍了該年台灣國際女性影展的「台灣之窗」單元，她在這之後持續在台灣電影圈從事幕後工作，主要參與作品包括澎恰恰導演的《鐵獅玉玲瓏》系列電影，以及台灣與Netflix合作的《雙城故事》等，《大三元》是她首次擔任導演的劇情長片。