1964年7月5日出生在一个知识分子家庭，其父亲曾经是铁道部表彰的优秀共产党员。

1987年毕业于湛江医学院(现广东医学院)，在广州市胸科医院参加工作。

1992年6月加入中国共产党。

1999年获得副主任医师职称。

2003年2月9日广州市胸科医院接到第一例“非典”病人开始，陈洪光同志100多天几乎没有离开过医院的重症监护室，将自己的生命、健康置之度外，坚守岗位救治“非典”病人。

2003年4月16日，陈洪光同志被确诊感染了“非典”，停止工作进行隔离治疗。

2003年4月23日退烧，胸片显示肺部阴影已基本消退，但4月29日病情复发。

2003年4月31日到5月3日转入广州市第一人民医院接受治疗，5月4日转入广医一院呼研所，5月5日病情突然恶化，颅内肿胀，骨髓抑制，呼吸困难，抢救无效，沉睡60小时后于5月7日清晨6时光荣殉职，终年39岁。