更新时间：2024-09-27 23:08
2008年，刘德光在密山市挑选队员，一眼就相中了年仅10岁练习柔道的陈翔宇。
2017年10月13日-15日，2017-2018赛季全国速度滑冰联赛第一站比赛，牡丹江市的陈翔宇获得3000米项目的金牌。
2019年11月16日，2019-2020赛季速度滑冰青年世界杯第一站女子团体竞速赛新成年组，陈翔宇组成的中国队以1：36.218获得金牌；女子3000米新成年组比赛，陈翔宇获得银牌、成绩是4分26秒510。
2020年2月2日，国际滑联四大洲速滑锦标赛女子团体追逐赛，陈翔宇组成的中国队以3分14秒153获得铜牌。
2021年3月20日，2020-2021赛季全国速滑锦标赛，陈翔宇获得女子全能3000米第二名。
2022年9月30日，入选2022-2023赛季速度滑冰国家集训队名单。11月，入选中国速度滑冰国家队速度滑冰世界杯比赛名单。11月，2022-2023赛季速度滑冰世界杯挪威斯塔万格站，女子3000米A组，陈翔宇以4分23秒481排名第12。11月12日，女子1500米B组比赛，陈翔宇获得第11名。11月19日，2022-2023赛季速度滑冰世界杯第二站荷兰海伦芬站，女子1500米B组，陈翔宇排在第12位。12月4日，2022-2023赛季速滑四大洲锦标赛女子1500米，陈翔宇获得第10名。12月5日，陈翔宇组成的中国队以3分11秒190夺得银牌。
2022年12月9日，2022-2023赛季速度滑冰世界杯第三站，陈翔宇在女子3000米B组比赛中位列第8。12月10日，女子1500米B组比赛，陈翔宇位列第14。 12月16日，2022-2023赛季速度滑冰世界杯第四站，女子5000米B组比赛，陈翔宇获得第7名。12月17日，女子1500米B组比赛，陈翔宇获得第13名。
2023年2月18日，2022-2023赛季国际滑联速度滑冰世界杯第六站波兰站，女子1500米B组，陈翔宇以2分07秒12排在第九位。3月13日，2022-2023赛季全国速度滑冰锦标赛，陈翔宇在女子全能500米比赛中获得第14名。获得2022-2023赛季全国速度滑冰锦标赛女子全能3000米亚军。3月15日，女子团体追逐赛混合C队，陈翔宇等人以3分03秒90获冠军。
2023年3月20日，2022-2023赛季全国速度滑冰冠军赛女子短距离团体追逐比赛，混合E队陈翔宇以1分30秒92获得第三名。4月11日，黑龙江省第十五届运动会速度滑冰比赛成年女子全能3000米，陈翔宇摘得冠军。
2024年1月14日，第十四届全国冬季运动会速度滑冰公开组团体追逐女子组比赛，所在新疆队获得季军。同日，在第十四届全国冬季运动会速度滑冰公开组女子5000米的比赛中，新疆、黑龙江联合培养的陈翔宇以7:26.46的成绩获得第4名。
2024年3月14日，2023-2024赛季全国速度滑冰锦标赛，牡丹江市体育局选手陈翔宇（上）在女子全能3000米比赛中。她以4分19秒84的成绩获得该项目第二名。3月15日，2023-2024赛季全国速度滑冰锦标赛，女子全能1500米比赛中，陈翔宇以2分04秒03获得亚军。同日，2024全国速滑锦标赛女子全能5000米比赛中，陈翔宇以7分25秒85的成绩收获银牌。3月21日，在2024全国速滑冠军赛女子3000米比赛中，陈翔宇以4分18秒65的成绩收获铜牌。