更新时间：2023-11-17 22:22
程序性记忆是指如何回忆如何做事情的记忆，包括对知觉技能、认知技能和运动技能的记忆。这类记忆往往需要多次尝试才能逐渐获得；在利用这类记忆时往往不需要意识的参与。
而陈述性记忆是指对有关事实和事件的记忆。它可以通过语言传授而一次性获得。它的提取往往需要意识的参与，如我们在课堂上学习的各种课本知识和日常的生活常识都属于这类记忆。例如在学习游泳之前，我们可能读过有关的一些书籍，记住了某些动作要领，这种记忆就是陈述性记忆；以后我们经过不断练习，把知识变成了运动技能，真正学会了在水中游泳，这时的记忆就是程序性记忆。
记忆是在头脑中积累和保存个体经验的心理过程，运用信息加工的术语讲，就是人脑对外界输入的信息进行编码、储存和提取的过程。人们感知过的事情，思考过的问题，体验过的情感或从事的活动，都会在人们头脑中留下不同程度的印象，其中有一部分经验能保留相当长的时间，在一定条件下还能恢复，这就是记忆。
记忆还有多种分类方法：
瞬时记忆、短时记忆和长时记忆
根据记忆时间划分为3种。
其一是瞬时记忆：其信息在人脑的储存时间约为0.25～2秒。信息的贮存方式具有鲜明的形象性，其信息容量也较大。如果这些感觉信息受到进一步的注意，则进入短时记忆。
其二是短时记忆：其信息保留时间为5秒到2分，信息贮存方式多以言语听觉形式为主，信息容量为7±2个单位。其信息如果经过复习就可进入长时记忆。
其三是长时记忆：信息保留时间以1分钟以上到许多年甚至终身，其信息容量是无限的，所贮存的信息是有组织的知识系统，其编码方式是语义和形象两种。人的记忆力存在着个别差异，在记忆敏捷性、持久性、准确性和准备性四种品质上表现不同。例如有人记得快，有人记得牢固，有人记忆准确度高，有人则能及时、迅速地提取记忆信息。良好的记忆力表现为记忆快、准、牢。
情境记忆和语义记忆
图尔文（Tulving，1972）将长时记忆分为两类：情境记忆和语义记忆。
情境记忆是指人们根据时空关系对某个事件的记忆。这种记忆是与个人亲身经历分不开的，如想起自己参与过的一个会议或曾去过的地方。由于情境记忆受一定时间和空间的限制，信息的储备容易受到各种因素的干扰，因此记忆不够稳固，也不够确定。
语义记忆是指人们对一般知识和规律的记忆，与特殊的地点、时间无关。它表现在单词、符号、公式、规则、概念和词的制约，很少受到外界因素的干扰，因而比较稳定。
外显记忆和内隐记忆
内隐记忆是指在个体无法意识的情况下，过去经验对当前作业产生的无意识的影响，有时又叫自动的无意识记忆。
与内隐记忆相对，外显记忆是指在意识的控制下，过去经验对当前作业产生的有意识的影响。它对行为的影响是个体能够意识到的，因此又叫受意识控制的记忆。