它的的由来，和历史上有名的“湖广填四川”有关。相传公元1668年间，张献忠攻占了四川，到处强拉壮丁，杀人放火，致使当地人口锐减, 于是就有了“湖广填四川”的移民大迁徙。眼前这些乱石土方，当年却是坚不可摧的砦门护墙，墙体内原是一个长15米，宽2米的深洞，那时当地居民为了躲避追杀，便在此随山势构筑城墙藏身，取名为“硐湾古砦”。 后来此地便成了一些贫民避难、躲灾的场所。再后来，四海升平，天下解放，由于此处是历史的避难港湾，人们就来此祈求幸福平安。

当地流传有一首民谣：石钟对石鼓，银子五万五，半岩箱子扣，买断重庆府。传说这面石壁里面藏有一个巨大的宝藏，谁要是发现了这个宝藏，就能买断整个重庆府。此处的宝藏，就藏在这个箱子岩里面，上面那个半圆形的，就是“箱子扣”。这个故事流传了千百年，里面是不是有宝藏，至今仍然无法考证，是否已经被人发掘，也不得而知。如果谁有那个福缘，不妨去探询一番。

此道是古人祈雨的必经之道，又名“音乐梯”。请大家仔细听听，当我们脚踏石梯的时候，下面就会穿来“空空”的声音。在祈雨的庄严肃穆中，这个声音就像是天籁之音一样。传说是因为脚下的山体中藏有金子，意味“金生水”。古时人们就由此膜拜而上祈雨坛。

这里是涪陵的制高点，海拔862米。在这里，可以观涪陵全貌，远眺长江，视野极其开阔。当人们登临此处，顿显心胸开阔，怡然恬静，由此推知，此处定是一个风水宝地。

雨台山星月山庄，日均能接待住宿100人，会议中心容纳300人，配套的餐厅，会议室，保健中心、歌厅、常年对游客开放，广场上能举行500-1000人的篝火晚会。

每年五月至十月在天然浴场举办沐浴文化节；农历七月至八月间举办祈雨圣女选拔赛及新米节；春节举办雨台山庙会。

雨台山西面可观两江汇流，鸟瞰涪陵全貌，一览涪州八景。雨台山东部是一条环长三公里长的天韵神道，可观一公里长的摩崖石刻,“湖广填四川”时民众避战用的峒弯古砦；保佑五谷丰登的风车石，北宋年间的依岩庙；上万人朝拜的活菩萨,暗藏宝藏的“箱子扣”，与之遥相呼应的古石钟，保佑一方平安的山王神，道教真人修身养性的长春洞；石头开花的观音岩；慈祥和蔼的宝珠观音；500多米长的天梯；祈天降雨的祈雨坛；钟灵俊秀的“老鹰嘴”。

游两千余米祈雨画廊，观“湖广填四川”时民众避战用的硐湾古砦;北宋年间的依岩庙；道教真人修身养性的长春洞；石头开花的观音岩；登临祈雨坛观涪城天象，聆听天韵神道奏出的天籁梵音；走在游廊上，脚下层层梯田，极目远眺，绵绵群山，大江东去……

景区内建有会务接待中心、酒店别墅,度假庄园、SPA天然浴场,野外拓展训练基地.景区内共有近100个住宿床位，并能接待200人以下的会议，道路和场地可接待万人以上游览。

雨台山很早以前叫洪都山，东汉以后，因史传东汉时公孙述曾在雨台山屯兵，又称白帝山。唐代，传说尔朱仙曾在山中种松养生修道，又称种松山。明朝崇祯十六年农历六月初八，张献忠入川，登临山顶插旗，观察涪州军事形势，这座山被称为插旗山。涪陵一带多坡地，易干旱，故又称雨台山。祈雨古已有之，北宋王存《元丰九域志·古迹·涪州》、清道光二十五年《涪州志》均有记载。雨台山最早设坛祈雨的朝代已无可考证，但据现存残碑上记载，雨台山祈雨坛为清朝光绪年间重建。

自驾：从重庆出发，走沿江高速G50s涪陵南下道，出高速路，过乌江大桥，过乌江大桥，至江东转盘，右上，(路边有标识牌)。高速路车程1小时，涪陵到雨台山全程12公里，路面为盘山水泥路，路况较好。雨天多雾，需小心行驶。

公交：6辆109路公共汽车每30分钟一趟，从涪陵易家坝直到雨台山，晚上最晚6：30收班。

① 景区开放时间：7：00—18：00

② 儿童票：1.2米以下免票，身高1.2米—1.4米购买儿童票,1.4以上全票。

③ 老人（60岁以上）凭证购买老人票，70岁以上老人凭敬老优待证免票，残疾人凭残疾证免票，母亲节女士免票，儿童节儿童免票，军人凭士官、军官证免票。

④ 竹筏15元/人/小时