1999年，考入西南政法大学；

2003年09月——清华大学法学院攻读诉讼法学专业法学硕士学位；

2006年09月——湖北省襄樊市中级人民法院副科级审判员；

2006年12月——中国共产主义青年团襄樊市中级人民法院委员会副书记；

历任湖北省襄阳市人大常委会内务司法工委副主任，襄阳市妇联党组成员、副主席；

2016年01月——湖北省襄阳市十六届人大常委会委员；

2017年03月——2019年10月，霍焰为湖北省襄阳市人大常委会法制工作委员会主任；

2019年9月至今，任湖北省人民检察院检务督察部副主任、二级调研员；

2022年3月，按照省委组织部统一安排，选派至东西湖区人民检察院挂职锻炼，任党组副书记、副检察长。