更新时间：2023-08-30 17:17
韩宗愈十五岁入学成均馆，在成均馆中执教的李瑱对他很赏识，将自己的孙女（长子李绾之女，李齐贤之侄女）嫁给他。
大德八年（1304年），韩宗愈丙科及第，历任权知校勘、艺文春秋馆检阅。后随忠肃王入朝，负责记录《行宫日历》及起草政务文书。忠肃王回国后，升任总部散郎，后历任都官直郎、司仆副正、知制教兼艺文春秋馆编修馆，被时人认为称职。
延祐七年（1320年）十二月，忠肃王恢复政房，安排韩宗愈等参与铨注工作。不久，忠肃王被召入朝，遭到沈王王暠一派的陷害，韩宗愈站在忠肃王一方，与李兆年等十六人联名上书元朝，为忠肃王说话，确保其渡过难关。
泰定二年（1325年），忠肃王回国，提拔韩宗愈为密直司左副代言。
泰定四年（1327年），忠肃王被奸人误导，准备将王位让给沈王，让韩宗愈取印。韩宗愈反复进谏说：“国家传之祖宗，岂宜废嫡以与旁支乎？”忠肃王不听，韩宗愈就借口坠马不视事，与李兆年一起找大臣商量，最终与元朝使臣一起阻止此事，但也因此失去官职。
至顺元年（1330年）四月，刚即位的忠惠王任命韩宗愈为密直院知申事；十二月，升密直提学。
至顺二年（1331年），升政堂文学。
至顺三年（1332年），忠肃王复位，韩宗愈再次免官回乡。
至元五年（1339年），忠肃王去世，沈王党曹頔作乱，妨碍忠惠王继位，韩宗愈赶回开京，支持忠惠王。曹頔败失后，韩宗愈又与金伦一起审理曹頔的党羽。忠惠王被元使抓走，韩宗愈从行，到了大都后就被关进监狱。翌年二月，沈王的后台元丞相伯颜倒台，忠惠王转危为安，回国继位，拜韩宗愈为佥议评理，后升佥议赞成事。
至正二年（1342年）六月一日，忠惠王策勋帮助他的大臣，韩宗愈获录一等功臣，赐号推诚保节赞化功臣，并获封汉阳君，赐铁券，画像挂在三韩功臣壁上，获得土地、奴婢若干。
至正三年（1343年）冬，忠惠王又被抓到元朝。当时忠于忠惠王的大臣只有韩宗愈和李兆年，李兆年已死，元朝便点名让韩宗愈为进奉使来元朝，意在将忠惠王之子王昕（忠穆王）托付给他。
至正四年（1344年）正月，韩宗愈奉旨护送忠穆王回国继位。四月，拜佥议左政丞、判军簿司事、上护军，加功臣号，不久又进封汉阳府院君。
至正九年（1349年），高丽忠定王继位，韩宗愈与其支持势力不合，便告老还乡。
至正十二年（1352年），新即位的高丽恭愍王召韩宗愈入侍书筵，待以优礼，欲再次拜他为相。但韩宗愈已卧病不起，于至正十四年（1354年）六月初八日去世，享年六十八岁。谥号文节。
韩宗愈少年时放荡不羁，与数十名好友整天饮酒交往，韩宗愈喝醉就起舞，唱杨花词，被时人称为“杨花徒”。他唱的杨花词中有“待如晦，清风飞扬到黄阁中”之句，有识之士为之惊异。后来他果然做了宰相。还有一次，他抹黑双手，闯入一个有丧事人家的殡室，看到那家的妇人们在殡前痛哭说：“君乎君乎，何处去乎？”他用黑手伸出灵帐，细声回答：“我在此矣！”妇人们全部吓得逃走，但就把灵前祭奠用的水果全部偷走。
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