更新时间:2024-06-11 02:05
哈他瑜伽体式之一,是常见的瑜伽体式。顶峰式是极佳的头倒立预备姿势,也是头倒立的最佳代替。
顶峰式是极佳的头倒立预备姿势,也是头倒立的最佳代替。
在颈部不承受压力的状态下,让头部适应增大的血流量,快速
消除疲劳,恢复精力,因此深受人们喜爱。
有眩晕、心脏或血液循环问题(如高血压者)慎练。