通过终极飞盘透过空手跑动和传接飞盘来移动，并以接盘手进入达阵区取得分数。终极飞盘是世运会的一个比赛项目，世界飞盘总会也有举行终极飞盘和勇气飞盘（Guts）的世界锦标赛；2012年，美国成立了两个职业终极飞盘联赛，美国终极飞盘联盟（AUDL）和终极飞盘大联盟（MLU）；另外，推广终极飞盘的美国终极飞盘会（USAUltimate）也有举行各层级的终极飞系列赛，包括男子组、女子组、混合组与名人组。