香糟小黄鱼

更新时间:2021-03-29 11:49

小黄鱼体长而扁侧,呈柳叶形,嘴尖,头内有耳石,背部灰褐色,腹两侧为黄色,鳞片中等大小,背鳍较长,中间有起伏,尾鳍双截形。小黄鱼肉嫩且多,肉呈蒜瓣状,刺少,味鲜美。

做法

调料:糟卤、植物油、姜片

做法:

1、 小黄鱼洗净凉干,然后在小黄鱼上划几刀

2、 锅中倒入适量的植物油,开小火,并用姜片搽锅以防鱼身粘锅

3、 用微火,逐一放入小黄鱼在油中煎,煎至鱼身两面均匀微黄,沥干油份盛出

4、 待煎好的小黄鱼自然冷却,取一个可以密封的容器放入小黄鱼,倒入糟卤浸没小黄鱼

5、 放入冰箱30分钟以上后即可食用

(注:此图片中的鱼为鲫头鱼,已经成为了山寨的小黄花鱼,)

营养

小黄鱼食疗作用

黄鱼味甘咸、性平,入肝、肾二经;

黄鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效;

对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。

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