从罐中取出一袋，从撕口处将袋撕开，把颗粒倒入杯中，开水冲溶，用汤匙搅拌均匀，温度适宜时饮用。视个人喜好，可加入糖、蜂蜜、柠檬或其他调味剂，亦可作为煲汤、烹调时的调料。一次一袋，每日两袋，或遵医嘱。